Lipoprotéines haute et basse densité

Le cholestérol est un composé organique, un composant important du métabolisme des graisses. Dans le sang, le cholestérol se trouve sous forme de cholestérol total, de cholestérol à lipoprotéines de basse densité (LDL) et de cholestérol à lipoprotéines de haute densité (HDL). Cholestérol HDL et LDL - qu'est-ce que c'est?

Qu'est-ce que LDL et HDL et ce qu'ils signifient

Le composé organique LDL est la principale forme de transport du cholestérol total. Les lipoprotéines de basse densité transportent le cholestérol vers les organes et les tissus. Avec le développement de maladies vasculaires, les lipoprotéines de basse densité deviennent une source d'accumulation de cholestérol dans les parois des vaisseaux sanguins.

C'est avec les LDL que le risque de développer des plaques athéroscléreuses et des maladies coronariennes est associé. Le HDL est responsable du transport des graisses et du cholestérol d'un groupe cellulaire à un autre. Le composé organique HDL est capable de transporter le cholestérol des vaisseaux du cœur, les artères du cerveau. Le cholestérol HDL est capable d'éliminer l'excès de cholestérol des cellules du corps.

Le corps humain est capable de produire seul du cholestérol. Le processus de synthèse d'un composé organique est effectué dans le foie, seul un faible pourcentage de cholestérol peut être produit dans la peau et les parois intestinales. De plus, les composés organiques pénètrent dans le corps par la nourriture.

Un grand nombre ont noté son contenu dans:

  • viandes grasses;
  • les poissons gras;
  • beurre;
  • des œufs;
  • lait et margarine.

Que signifie augmenter le cholestérol LDL?

Le cholestérol LDL est élevé, qu'est-ce que cela signifie? Une augmentation du LDL (LDL) contribue à la formation de dépôts graisseux dans les parois des vaisseaux sanguins. Dans un contexte de cholestérol LDL élevé, un infarctus du myocarde, un accident vasculaire cérébral ou une occlusion artérielle périphérique peuvent survenir. Pour connaître le degré de danger, l'indicateur obtenu de la concentration en lipoprotéines doit être comparé à la valeur normale.

Pour les personnes âgées de 25 à 45 ans, le taux normal de cholestérol est de 1,55 à 4,4 mmol / l. Plus la personne est âgée, plus le taux de cholestérol est élevé. Avec une augmentation du cholestérol LDL, des plaques athéroscléreuses peuvent se former dans les vaisseaux sanguins.

En conséquence, les vaisseaux sont progressivement obstrués et l'athérosclérose se développe. Que faire dans ce cas? Vous devez demander l'aide d'un médecin dès que possible, qui vous prescrira le traitement approprié. Et aussi dans le contexte d'une augmentation du LDL, des maladies cardiovasculaires peuvent survenir, associées à un dysfonctionnement des artères et des capillaires.

Ces affections comprennent:

  • accident vasculaire cérébral;
  • infarctus du myocarde;
  • occlusion artérielle périphérique.

Les lipoprotéines de basse densité appartiennent à la classe des lipoprotéines sanguines, des protéines complexes composées de lipides et d'apolipoprotéines. La taille des lipoprotéines de basse densité est comprise entre 18 et 25 nm.

La tâche principale du LDL est considérée comme le transport du cholestérol dans le sang. Le cholestérol de basse densité fait référence aux bêta-lipoprotéines (mauvaises lipoprotéines). En raison de sa petite taille, le LDL peut pénétrer librement dans les parois des artères.

Après oxydation, les lipoprotéines commencent à s'attarder dans les parois artérielles et participent à la formation de plaques de cholestérol, qui rétrécissent la lumière des vaisseaux sanguins et contribuent à la formation de caillots sanguins. Les lipoprotéines de très basse densité (VLDL) nécessitent un traitement immédiat et un régime alimentaire particulier.

Lipoprotéines haute densité

Les lipoprotéines de haute densité (HDL) sont des composés composés de lipides et de protéines. Ils aident à assurer le traitement et l'élimination des graisses du corps. Le HDL est le bon alpha-cholestérol. Le HDL est élevé qu'il n'est provoqué?

La cause la plus fréquente d'une augmentation des lipoprotéines de haute densité chez une femme est la période de gestation. L'augmentation progressive du taux de cholestérol sanguin pendant la grossesse est normale et ne nécessite aucun traitement. Cependant, une forte augmentation pathologique du cholestérol lors du portage d'un bébé peut provoquer:

  • hypoxie fœtale;
  • augmentation de la viscosité du sang;
  • augmentation de la formation de thrombus;
  • troubles de la circulation sanguine du placenta;
  • retard de croissance intra-utérin du bébé;
  • interruption de grossesse.

Une forte augmentation des lipoprotéines de basse densité nécessite une thérapie immédiate et le respect d'un régime hypolipidémiant. Les niveaux de lipoprotéines de haute densité peuvent augmenter en raison de:

  • en surpoids;
  • la présence d'une pathologie endocrinologique;
  • maladie du rein;
  • enduré un stress persistant, une dépression, un épuisement nerveux;
  • troubles héréditaires du métabolisme lipidique;
  • affections du foie et de la vésicule biliaire;
  • l'abus d'alcool;
  • pathologie pancréatique.

Qu'est-ce qui peut entraîner une élévation du cholestérol LDL? Une augmentation des niveaux de lipoprotéines peut être déclenchée par la consommation d'aliments riches en cholestérol (ces aliments comprennent les œufs, les produits laitiers gras, la viande, etc.).

Le cholestérol à haute densité est abaissé et ce que cela signifie

Le cholestérol à haute densité peut être abaissé en raison de:

  • l'athérosclérose vasculaire;
  • stase biliaire;
  • la présence de diabète sucré ou de surpoids;
  • maladies des reins et du foie;
  • anémie sévère;
  • forme aiguë d'infarctus du myocarde;
  • AVC ischémique;
  • pathologies cardiovasculaires.

Normes

Quel est le taux normal de cholestérol pour une personne en bonne santé? Chaque type de cholestérol a son propre taux. Souvent, les experts utilisent un tel paramètre diagnostique comme coefficient d'athérogénicité. Son essence réside dans le rapport égal de tous les composés organiques, à l'exception du HDL, directement au HDL lui-même.

Cet indicateur doit être au niveau de 2-3. Si le niveau de HDL atteint ou même dépasse 4, cela signale l'accumulation de mauvais cholestérol sur les parois vasculaires. La norme de cholestérol peut différer selon le sexe et le groupe d'âge.

Selon l'indicateur de sécurité moyen pour toute catégorie d'âge et sexe différent, le taux de cholestérol est considéré comme la norme - 5 mmol / l, pour LDL, l'indicateur ne doit pas dépasser 4 mmol / l. Avec un niveau accru de composés organiques et le risque de pathologies cardiovasculaires, il est possible d'utiliser un paramètre de diagnostic différent - le niveau d'hormones thyroïdiennes.

Et l'indice de prothrombine est également pris en compte, ce qui affecte la coagulation sanguine et le taux de caillots sanguins, indicateur de l'hémoglobine. Il est tout à fait naturel que le cholestérol augmente progressivement avec l'âge. Il faut garder à l'esprit que le sexe féminin a un taux de cholestérol légèrement plus élevé que l'homme.

Chez les hommes de plus de 70 ans, le composé organique diminuera à nouveau. De plus, les femmes sont moins sensibles au dépôt de mauvais cholestérol sur les parois vasculaires. Ce facteur est dû à l'effet protecteur amélioré des hormones sexuelles féminines.

Cholestérol LDL de Friedwald

Pour déterminer le cholestérol de faible densité, qui affecte négativement le développement de la pathologie du système cardiovasculaire, Friedwald a suggéré d'utiliser une formule linéaire spéciale. Les lipoprotéines de basse densité sont égales à la différence du cholestérol total avec la somme des HDL et des triglycérides divisée par 5: LDL = cholestérol total - (HDL + TG / 5).

Il est très important que le nombre de triglycérides sanguins soit inférieur à 400 mg / dL. Si cet indicateur est dépassé, d'autres types de formules doivent être utilisés pour clarifier le niveau de concentration de LDL dans le sang. Vous pouvez réduire votre taux de cholestérol sans médicament. Une bonne nutrition et un mode de vie sain aideront à réduire rapidement le niveau de composés organiques dans le sang.

HDL abaissé: qu'est-ce que cela signifie et quels sont les taux de l'indicateur

Dans le corps humain, le cholestérol, également appelé cholestérol, participe activement aux processus métaboliques. Ce composé se trouve dans de nombreuses cellules. Mais cet élément peut être soit bon - ayant un effet bénéfique sur le fonctionnement des organes et des tissus - soit mauvais - affectant négativement le fonctionnement du corps et l'état général d'une personne.

Une augmentation significative du taux de cholestérol s'accompagne d'une augmentation du risque de développer des maladies cardiaques et vasculaires, en particulier des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Parfois, les personnes qui passent des tests ont du mal à comprendre les résultats. Et par conséquent, beaucoup posent la question: "Le HDL est abaissé: qu'est-ce que cela signifie?"

Définition du HDL

Environ 80% du cholestérol est produit dans l'organisme, notamment dans le foie. Les 20% restants entrent dans le corps avec de la nourriture. Cette substance est impliquée dans la production d'hormones, la formation des membranes cellulaires et des acides biliaires. Le cholestérol est une substance peu soluble dans les liquides. Son transport est facilité par la membrane formée, constituée de protéines spéciales - apolipoprotéines.

Ce composé - protéines avec cholestérol - est appelé lipoprotéine. Différents types de cette substance circulent dans les vaisseaux, qui sont formés à partir des mêmes substances (protéines et cholestérol). Seules les proportions des composants sont différentes.

Il existe des lipoprotéines:

  • très faible densité (VLDL);
  • faible densité (LDL);
  • haute densité (HDL).

Les deux premiers types contiennent peu de cholestérol, ils sont presque entièrement composés de protéines. Qu'est-ce que cela signifie si le HDL est abaissé, vous pouvez consulter votre médecin. Étant donné que le volume de composés protéiques dépasse considérablement le volume de cholestérol, HDL signifie «bon cholestérol».

La tâche principale du HDL est de transporter les excès de lipides vers le foie pour un traitement ultérieur. Ce type de composé est dit bon, il représente 30% du cholestérol sanguin. Si, pour une raison quelconque, le LDL dépasse le HDL, cela entraîne la formation de plaques athéroscléreuses qui, si elles s'accumulent dans les vaisseaux, peuvent provoquer des pathologies dangereuses du système SS, en particulier une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral..

Indicateurs de la norme

Un bon taux de cholestérol peut changer pour diverses raisons. La valeur HDL acceptable est individuelle dans chaque cas. Si le HDL est abaissé, cela signifie que le risque d'une pathologie telle que l'athérosclérose est très élevé.

Selon les statistiques suivantes, vous pouvez déterminer le risque de maladies cardiovasculaires:

  1. L'indice HDL de 1,0 mmol / L chez un homme adulte et de 1,3 mmol / L chez une femme signale également un risque élevé d'athérosclérose..
  2. Les indicateurs chez les représentants de la moitié forte de la société et chez les femmes indiquent la probabilité moyenne d'apparition d'une pathologie.
  3. Un indicateur de 1,55 mmol / l indique une faible probabilité de maladie..

Les indicateurs acceptables de cholestérol LDL pour un enfant de moins de 14 ans sont pour une fille de moins de 14 ans - mmol / l, pour un jeune homme - pour une femme de moins de 30 ans - pour un homme de la même catégorie d'âge - femmes ans - hommes - femmes de plus de 40 ans - hommes -

Si le HDL est abaissé, cela signifie qu'il existe un risque de pathologies CVD. Dans ce cas, il est nécessaire de clarifier la raison et de prendre des mesures pour augmenter le cholestérol correct..

Cholestérol à haute densité: raisons d'abaisser et comment normaliser les taux de HDL

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles le nombre de lipoprotéines de haute densité du corps peut être abaissé. Comment augmenter le cholestérol de haute densité (bon cholestérol, qui aide à éliminer le mauvais cholestérol du sang vers le foie), vous pouvez demander à votre médecin.

Une diminution du taux de cholestérol à haute densité peut être déclenchée par les raisons suivantes:

  1. Être en surpoids ou obèse. Cette pathologie s'accompagne d'une diminution significative des taux de HDL en raison des changements qui se produisent dans le métabolisme des lipides..
  2. Mauvaise alimentation et mode de vie inactif. Abus d'aliments frits et gras, manque de régime, manger sur le pouce, manger de la restauration rapide et des produits semi-finis tout cela devient tôt ou tard la cause de l'apparition de plaques de cholestérol dans les vaisseaux et d'une diminution de leur excrétion du corps. Un mode de vie inactif contribue à une augmentation du cholestérol total dans le sang.
  3. La présence de pathologies se produisant sous une forme chronique. Certaines pathologies peuvent réduire considérablement le taux de cholestérol HDL. En raison de processus pathologiques, l'apparition d'échecs dans les processus métaboliques est notée. Une diminution de la concentration d'une substance peut être causée par une hépatite, des pathologies oncologiques, des maladies de la glande thyroïde, une cirrhose du foie.
  4. La présence de dépendances. Il a été prouvé que l'abus d'alcool, comme le tabagisme, provoque une diminution du taux de bon cholestérol dans le sang..
  5. Prendre des médicaments. Les personnes atteintes de maladies chroniques doivent boire divers médicaments tout au long de leur vie afin de rester en bonne santé et de prévenir l'exacerbation des maladies. La plupart des médicaments modernes ont l'effet le plus négatif sur le métabolisme des graisses et provoquent des dysfonctionnements. Une diminution de la concentration de bon cholestérol est généralement due à la prise de diurétiques, de stéroïdes anabolisants, de bêtabloquants.
  6. Déséquilibre hormonal. Les troubles hormonaux pendant la gestation entraînent une diminution de la concentration de HDL. La normalisation des niveaux hormonaux se produit un an ou deux après l'accouchement. La période climatérique s'accompagne d'une diminution des taux d'œstrogènes. La concentration de HDL dépend directement des œstrogènes, puisque cette hormone est impliquée dans la synthèse du bon cholestérol. Le médecin peut prescrire un traitement hormonal, en particulier la prise de Climodien.
  7. La présence de pathologies des reins et du système urinaire, des maladies du foie, de l'alcoolisme, de l'hypertension, du diabète, des maladies CVS.

Symptômes

Les écarts par rapport à la norme du bon cholestérol ne passent pas inaperçus. Si le cholestérol de haute densité est abaissé, cela signale un dysfonctionnement des processus métaboliques, en particulier du métabolisme des graisses..

La maladie s'accompagne de telles manifestations:

  • l'apparition de xanthomes (dépôts graisseux jaune-rose sur la peau);
  • diminution de la concentration;
  • déficience de mémoire;
  • gonflement des doigts des membres supérieurs et inférieurs;
  • arythmie (rythme cardiaque anormal et palpitations);
  • essoufflement (survient à la fois après l'effort et après le stress).

L'apparition de tous ces symptômes est due au rétrécissement de la lumière vasculaire dû à la formation de plaques de cholestérol..

Une diminution prolongée du taux de bons lipides entraîne une occlusion vasculaire. À l'avenir, il peut y avoir une détérioration de la circulation sanguine dans certaines parties du corps.

Moyens de normaliser les niveaux de HDL et la thérapie

Afin de normaliser la concentration de bons lipides dans le corps, les médicaments suivants sont prescrits:

  • Inhibiteurs de l'absorption du cholestérol: Ezetrol. Aide à prévenir l'absorption des graisses dans les intestins.
  • Séquestrants d'acides biliaires: Cholestyramine, Colestipol. Les médicaments de ce groupe aident à augmenter la synthèse des acides biliaires par le foie..
  • Fibrates: clofibrate, fénofibrate et gemfibrozil.
  • Statines: cérivastatine, lovastatine, fluvastatine. Favorise l'inhibition de la synthèse des HDL et le blocage des enzymes correspondantes dans le foie.

Les personnes souffrant de pathologies CVS, de surpoids, d'obésité, ainsi que celles qui mènent une vie sédentaire, fument et consomment de l'alcool devraient contrôler régulièrement le taux de cholestérol dans le sang..

Il faut comprendre que pour normaliser la concentration de cholestérol dans le sang, prendre des médicaments seuls.

Les personnes confrontées à un problème doivent d'abord changer leur mode de vie:

  • Faites du sport ou au moins faites de l'exercice. L'aérobic, le jogging, la natation, la marche ou le vélo peuvent tous aider à améliorer votre état général et votre bien-être et à augmenter votre HDL..
  • Une alimentation correcte et équilibrée aide à normaliser le taux de cholestérol sanguin. Une exclusion du régime des aliments gras, frits, salés, épicés, des collations, des produits semi-finis, des boissons alcoolisées est recommandée. Enrichir votre alimentation avec des aliments riches en fibres végétales - les céréales complètes, les légumes et les fruits aideront non seulement à corriger le poids, mais aussi à augmenter les niveaux de HDL.
  • Les médecins et les nutritionnistes recommandent fortement de limiter votre consommation d'aliments riches en graisses saturées, en graisses trans et en glucides. Ces aliments sont nocifs pour le corps, surtout s'ils sont consommés en quantités non mesurées..
  • Arrêtez de fumer et d’alcool. L'élimination des mauvaises habitudes aide à normaliser la concentration de bon cholestérol.

La prévention

Prévenir les problèmes de santé, en particulier abaisser les niveaux de HDL, est plus facile que de les traiter plus tard. Afin de prévenir l'apparition de la maladie, il est recommandé de bien manger, d'abandonner les mauvaises habitudes, de faire du sport.

Il est conseillé aux personnes qui ont déjà des perturbations du métabolisme des graisses de:

  • traiter l'hypertension, prendre les médicaments prescrits par un médecin en temps opportun;
  • boire régulièrement des agents antiplaquettaires, par exemple, l'acide acétylsalicylique;
  • traiter les affections chroniques;
  • être systématiquement testé pour le cholestérol;
  • utiliser de l'acide nicotinique;
  • mener une vie exceptionnellement saine.

Lipidogramme - test sanguin pour le cholestérol. HDL, LDL, triglycérides - les raisons de l'augmentation du profil lipidique. Coefficient athérogène, mauvais et bon cholestérol.

Comment faire un test sanguin pour le cholestérol?

Pour déterminer les paramètres du profil lipidique, le sang d'une veine est utilisé, pris le matin, à jeun. La préparation pour le test est habituelle - s'abstenir de manger pendant 6 à 8 heures, éviter l'effort physique et les aliments gras abondants. La détermination du cholestérol total est effectuée par la méthode internationale unifiée d'Abel ou Ilk. La détermination des fractions est effectuée par des méthodes de sédimentation et de photométrie, qui sont assez laborieuses, mais elles sont précises, spécifiques et assez sensibles.

L'auteur prévient que les indicateurs de norme sont moyennés et peuvent différer dans chaque laboratoire. Le matériel de l'article doit être utilisé comme référence et ne pas tenter de diagnostiquer indépendamment et de commencer le traitement.

Lipidogramme - qu'est-ce que c'est?
Aujourd'hui, la concentration des lipoprotéines sanguines suivantes est déterminée:

  1. Cholestérol total
  2. Lipoprotéine de haute densité (HDL ou α-cholestérol),
  3. Lipoprotéine de basse densité (bêta-cholestérol LDL).
  4. Triglycérides (TG)
La combinaison de ces indicateurs (cholestérol, LDL, HDL, TG) est appelée un profil lipidique. Un critère diagnostique plus important du risque de développer une athérosclérose est une augmentation de la fraction LDL, appelée athérogène, c'est-à-dire contribuant au développement de l'athérosclérose..

Le HDL, au contraire, est une fraction antiathérogène, car il réduit le risque de développer une athérosclérose.

Les triglycérides sont la forme de transport des graisses, de sorte que leur teneur élevée en sang entraîne également un risque d'athérosclérose. Tous ces indicateurs, pris ensemble ou séparément, sont utilisés pour diagnostiquer l'athérosclérose, les cardiopathies ischémiques et pour déterminer le groupe à risque de développement de ces maladies. Également utilisé comme contrôle de traitement.

En savoir plus sur les maladies coronariennes dans l'article: Angine

«Mauvais» et «bon» cholestérol - qu'est-ce que c'est?

Examinons de plus près le mécanisme d'action des fractions de cholestérol. Le cholestérol LDL est appelé «mauvais» cholestérol, car il conduit à la formation de plaques athéroscléreuses sur les parois des vaisseaux sanguins, qui interfèrent avec la circulation sanguine. En conséquence, en raison de ces plaques, une déformation du vaisseau se produit, sa lumière se rétrécit et le sang ne peut pas passer librement vers tous les organes, ce qui entraîne une insuffisance cardiovasculaire..

Le HDL, par contre, est un «bon» cholestérol, qui élimine les plaques athéroscléreuses des parois des vaisseaux sanguins. Par conséquent, il est plus informatif et correct de déterminer la fraction de cholestérol, et pas seulement le cholestérol total. Après tout, le cholestérol total est composé de toutes les fractions. Par exemple, la concentration de cholestérol chez deux personnes est de 6 mmol / L, mais l'une d'elles a 4 mmol / L de HDL et l'autre a les mêmes 4 mmol / L de LDL. Bien sûr, une personne qui a une concentration plus élevée de HDL peut être calme, et une personne qui a un LDL plus élevé devrait prendre soin de sa santé. Voici une telle différence possible, avec un taux de cholestérol total apparemment identique.

En savoir plus sur les maladies coronariennes, l'infarctus du myocarde dans l'article: Cardiopathie ischémique

Normes de profil lipidique - cholestérol, LDL, HDL, triglycérides, coefficient athérogène

Considérez les indicateurs du profil lipidique - cholestérol total, LDL, HDL, TG.
Une augmentation du cholestérol sanguin est appelée hypercholestérolémie..

L'hypercholestérolémie survient à la suite d'une alimentation déséquilibrée chez des personnes en bonne santé (consommation abondante d'aliments gras - viande grasse, noix de coco, huile de palme) ou en tant que pathologie héréditaire.

Le taux de lipides sanguins

Lipides sanguins
Indicenorme
Cholestérol sanguin total3,1 à 5,2 mmol / L
HDL chez les femmes> 1,42 mmol / L
chez les hommes> 1,68 mmol / L
LDL5 - indique qu'une personne a une forte probabilité d'athérosclérose, ce qui augmente considérablement le risque de maladies vasculaires du cœur, du cerveau, des membres et des reinsPour plus d'informations sur l'athérosclérose, consultez l'article: Athérosclérose

Cholestérol - moins de 5 mmol / l
Coefficient athérogène - moins de 3 mmol / l
Cholestérol LDL - moins de 3 mmol / L
Triglycérides - moins de 2 mmol / L
Cholestérol HDL - plus de 1 mmol / l.

Que disent les violations des indicateurs de profil lipidique??

Triglycérides

Le HDL chez l'homme est inférieur à 1,16 mmol / l et chez la femme, moins de 0,9 mmol / l est un signe d'athérosclérose ou de maladie coronarienne. Avec une diminution du HDL dans la zone des valeurs limites (chez la femme 0,9-1,40 mmol / l, chez l'homme 1,16-1,68 mmol / l), on peut parler du développement de l'athérosclérose et des cardiopathies ischémiques. Une augmentation du HDL indique que le risque de développer une maladie coronarienne est minime..

À propos de la complication de l'athérosclérose - accident vasculaire cérébral, lisez l'article: AVC

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Cholestérol - lipoprotéine de haute densité (HDL)

Les lipoprotéines de haute densité sont des composés constitués de lipides (graisses) et de protéines. Ils assurent le traitement et l'élimination des graisses de l'organisme, c'est pourquoi ils sont appelés «bon cholestérol».

HDL, lipoprotéines de haute densité, HDL, cholestérol HDL, alpha-cholestérol.

Synonymes anglais

HDL, HDL-C, cholestérol HDL, cholestérol lipoprotéine haute densité, lipoprotéine haute densité, cholestérol alpha-lipoprotéine.

Méthode photométrique colorimétrique.

Mmol / L (millimole par litre).

Quel biomatériau peut être utilisé pour la recherche?

Comment bien se préparer à l'étude?

  • Ne pas manger pendant 12 heures avant l'examen.
  • Éliminez le stress physique et émotionnel et ne fumez pas pendant 30 minutes avant l'étude.

Informations générales sur l'étude

Le cholestérol (cholestérol, cholestérol) est une substance grasse qui est vitale pour le corps. Le nom scientifique correct de cette substance est "cholestérol" (la terminaison -ol indique qu'elle appartient aux alcools), cependant, le nom "cholestérol" s'est répandu dans la littérature de masse, que nous utiliserons plus loin dans cet article. Le cholestérol se forme dans le foie et pénètre également dans l'organisme avec la nourriture, principalement la viande et les produits laitiers. Le cholestérol est impliqué dans la formation des membranes cellulaires dans tous les organes et tissus du corps. Sur la base du cholestérol, des hormones sont créées qui sont impliquées dans la croissance, le développement du corps et la mise en œuvre de la fonction de reproduction. Les acides biliaires en sont formés, grâce auxquels les graisses sont absorbées dans les intestins.

Le cholestérol est insoluble dans l'eau, par conséquent, pour se déplacer dans le corps, il est «emballé» dans une enveloppe protéique, composée de protéines spéciales - apolipoprotéines. Le complexe résultant (cholestérol + apolipoprotéine) est appelé lipoprotéine. Plusieurs types de lipoprotéines circulent dans le sang, différant par les proportions de leurs composants constitutifs:

  • lipoprotéines de très basse densité (VLDL),
  • lipoprotéine de basse densité (LDL),
  • lipoprotéine haute densité (HDL).

Les lipoprotéines de haute densité se composent principalement d'une portion protéique et contiennent peu de cholestérol. Leur fonction principale est de ramener l'excès de cholestérol vers le foie, d'où il est excrété sous forme d'acides biliaires. Par conséquent, le cholestérol HDL (cholestérol HDL) est également appelé «bon cholestérol». Le HDL contient environ 30% du cholestérol sanguin total (cholestérol).

Si une personne a une prédisposition héréditaire à un taux de cholestérol élevé ou si elle mange trop d'aliments gras, le taux de cholestérol dans le sang peut augmenter, de sorte que son excès ne sera pas complètement éliminé par les lipoprotéines de haute densité. Il commence à se déposer dans les parois des vaisseaux sanguins sous forme de plaques, ce qui peut restreindre le mouvement du sang à travers le vaisseau, ainsi que rendre les vaisseaux plus rigides (athérosclérose), ce qui augmente considérablement le risque de maladie cardiaque (coronaropathie, crise cardiaque) et d'accident vasculaire cérébral..

Des valeurs élevées de cholestérol HDL réduisent le risque de formation de plaque dans les vaisseaux, car elles aident à éliminer l'excès de cholestérol du corps. Une diminution du cholestérol HDL même avec un taux normal de cholestérol total et de ses fractions conduit à la progression de l'athérosclérose.

À quoi sert la recherche?

  • Pour évaluer le risque d'athérosclérose et de problèmes cardiaques.
  • Pour surveiller l'efficacité d'un régime faible en gras.

Quand l'étude est prévue?

  • L'analyse du HDL est réalisée lors d'examens préventifs de routine ou avec une augmentation du cholestérol total dans le cadre du profil lipidique. Il est recommandé de faire un lipidogramme pour tous les adultes de plus de 20 ans au moins une fois tous les 5 ans. Il peut être administré plus fréquemment (plusieurs fois par an) si le patient suit un régime limité aux graisses animales et / ou prend des médicaments hypocholestérolémiants. Dans ces cas, on vérifie si le patient atteint le taux cible de cholestérol HDL et de cholestérol total et, en conséquence, si son risque de maladies cardiovasculaires est réduit..
  • Avec les facteurs de risque existants pour le développement de maladies cardiovasculaires:
    • fumeur,
    • âge (hommes de plus de 45 ans, femmes de plus de 55 ans),
    • augmentation de la pression artérielle (140/90 mm Hg et plus),
    • cas d'hypercholestérolémie ou de maladies cardiovasculaires chez d'autres membres de la famille (crise cardiaque ou accident vasculaire cérébral chez le parent masculin le plus proche de moins de 55 ans, femme de moins de 65 ans),
    • cardiopathie ischémique existante, crise cardiaque ou accident vasculaire cérébral antérieur,
    • Diabète,
    • en surpoids,
    • l'abus d'alcool,
    • manger beaucoup d'aliments contenant des graisses animales,
    • faible activité physique.
  • Si un enfant de la famille a eu des cas d'hypercholestérolémie ou de maladie cardiaque à un jeune âge, il est recommandé pour la première fois de passer un test de cholestérol entre 2 et 10 ans..

Que signifient les résultats?

Valeurs de référence: 1,03 - 1,55 mmol / l.

Le concept de «norme» n'est pas tout à fait applicable par rapport au taux de cholestérol HDL. Pour différentes personnes présentant différents nombres de facteurs de risque, les taux de cholestérol HDL seront différents. Pour déterminer plus précisément le risque de développer des maladies cardiovasculaires pour une personne en particulier, il est nécessaire d'évaluer tous les facteurs prédisposants.
En général, on peut dire qu'un taux réduit de HDL prédispose au développement de l'athérosclérose, et un niveau suffisant ou élevé interfère avec ce processus..

Chez l'adulte, le cholestérol HDL, en fonction du taux, peut être évalué comme suit:

  • moins de 1,0 mmol / L chez l'homme et 1,3 mmol / L chez la femme - un risque élevé de développer une athérosclérose et des maladies cardiovasculaires, quels que soient les autres facteurs de risque,
  • 1,0-1,3 mmol / L chez l'homme et 1,3-1,5 mmol / L chez la femme - le risque moyen de développer une athérosclérose et des maladies cardiovasculaires,
  • 1,55 mmol / L et plus - faible risque de développer une athérosclérose et des maladies cardiovasculaires; tandis que les vaisseaux sont protégés des effets négatifs de l'excès de cholestérol.

Causes de faibles niveaux de HDL:

  • hérédité (maladie de Tanger),
  • cholestase - stagnation de la bile qui peut être causée par une maladie du foie (hépatite, cirrhose) ou des calculs biliaires,
  • maladie grave du foie,
  • diabète sucré non traité,
  • inflammation chronique des reins conduisant au syndrome néphrotique,
  • l'insuffisance rénale chronique.

Causes des niveaux élevés de HDL:

  • prédisposition héréditaire,
  • maladie hépatique chronique,
  • alcoolisme,
  • exercice aérobique intense fréquent.

Qu'est-ce qui peut influencer le résultat?

Les taux de cholestérol HDL peuvent changer de temps à autre. Une seule mesure ne reflète pas toujours la quantité «normale» de cholestérol, il peut donc parfois être nécessaire de repasser le test après 1 à 3 mois.
Parfois, les taux de cholestérol HDL peuvent être plus élevés ou plus bas pendant une courte période. Ce phénomène est appelé variation biologique et reflète les fluctuations normales du métabolisme du cholestérol dans le corps..

Réduisez le HDL:

  • stress, maladie récente (après eux, vous devez attendre au moins 6 semaines),
  • stéroïdes anabolisants, androgènes, corticostéroïdes.

Augmentez les niveaux de HDL:

  • grossesse (un profil lipidique doit être pris au moins 6 semaines après la naissance du bébé),
  • statines, cholestyramine, phénobarbital, fibrates, œstrogènes, insuline.
  • Aux États-Unis, les lipides sont mesurés en milligrammes par décilitre, en Russie et en Europe, en millimoles par litre. Le recalcul est effectué selon la formule XC (mg / dl) = XC (mmol / L) × 38,5 ou XC (mmol / L) = Cholestérol (mg / dl) x 0,0259.

Qu'est-ce que cela signifie si le cholestérol HDL est abaissé?

Maintenant, il est difficile de trouver une personne qui ne saurait pas qu'un taux de cholestérol élevé est dangereux pour la santé. Mais tout le monde ne sait pas que sa carence menace également le corps de problèmes. Alors que les dangers de l'augmentation des substances contenant des lipides sont souvent évoqués par les professionnels de la santé et les nutritionnistes, il existe peu d'informations sur la diminution du cholestérol HDL, ce que cela signifie..

Que signifie HDL

Avant de comprendre ce que signifie si le cholestérol HDL est abaissé, vous devez comprendre ce qu'est le cholestérol et en quoi il consiste. Le cholestérol est un alcool lipophile produit principalement (jusqu'à 85%) à l'intérieur du corps. Et seulement un quart entre dans le corps avec de la nourriture animale. Dans l'alimentation végétale, la teneur en ce composant est faible. Mais dans les graisses animales, sa teneur est élevée. Le cholestérol fait partie des parois cellulaires de tous les organismes vivants. Sa fonction principale est d'assurer la stabilité de la cellule dans des conditions de fluctuations de température..

  • dans la formation de la vitamine D,
  • dans la protection du système nerveux,
  • aide à l'absorption des vitamines liposolubles,
  • dans la synthèse d'acides gras,
  • dans la formation d'hormones sexuelles et stéroïdes.

Le cholestérol est généralement divisé par la densité:

  • lipoprotéine haute densité - HDL,
  • faible densité - LDL,
  • très faible densité - VLDL.

L'expression «bon cholestérol» est souvent entendue. Il se réfère spécifiquement aux lipoprotéines de haute densité (HDL), constituées de graisses et de composés protéiques. Le HDL métabolise et élimine les graisses du corps.

Le «mauvais cholestérol» ou lipoprotéines de basse densité (LDL) est une substance athérogène formée lors de la lipolyse. Il transporte le cholestérol, les vitamines, les triglycérides dans le sang. Quel est son effet néfaste? Les lipoprotéines de bas poids moléculaire ont tendance à se déposer sur les parois vasculaires si elles pénètrent dans l'organisme en grande quantité ou si leur traitement est perturbé.

Raisons du déclassement

Pourquoi le cholestérol peut diminuer, la science ne donne pas de réponse exhaustive. Mais il existe des facteurs qui provoquent souvent une hypocholystérolémie. Parmi elles, certaines maladies, ainsi que le régime alimentaire et le mode de vie du patient..

Parmi les facteurs les plus courants qui contribuent à la réduction du cholestérol, on trouve:

  • prédisposition génétique,
  • réduction de la quantité de graisse dans les aliments pendant les régimes ou une mauvaise alimentation,
  • processus pathologiques dans le foie,
  • maladies infectieuses,
  • prendre des médicaments qui abaissent le cholestérol,
  • dépendance à la nicotine et à l'alcool,
  • empoisonnement aux sels de métaux lourds,
  • inactivité,
  • chez les personnes âgées,
  • stress psycho-émotionnel,
  • trouble de l'alimentation.

La formule des «bonnes» lipoprotéines ressemble à ceci:

  • protéines - cinquante pour cent,
  • lipides libres - quatre pour cent,
  • éthers - seize pour cent,
  • triglycérides - cinq pour cent,
  • phospholipides - 25 pour cent.

Diagnostique

L'analyse du HDL est prescrite:

  • après 25 ans à des fins prophylactiques,
  • si le cholestérol total est élevé,
  • s'il y a des patients cardiaques dans la famille,
  • avec une pression artérielle supérieure à 140 et 90 mm Hg,
  • souffrant de diabète,
  • obésité - la taille chez les femmes est supérieure à quatre-vingts centimètres et chez les hommes - plus de quatre-vingt-quinze centimètres,
  • avec pathologie du métabolisme des graisses,
  • après six mois, si une personne a subi une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, avec un anévrisme et une maladie coronarienne,
  • cinq semaines après le début d'un régime ou la prise de médicaments qui abaissent le triglycérol.

Les patients du groupe à risque doivent être examinés au moins une fois par an, le reste - tous les deux ans. La probabilité de troubles ischémiques est calculée par la formule en utilisant le coefficient athérogène en utilisant la formule suivante:

K = cholestérol total - HDL

Les normes dans ce cas sont les suivantes:

  • bébés - jusqu'à 1,
  • hommes de 20 à 30 ans - moins de 2,5,
  • hommes 40-60 litres. - inférieur à 3,5,
  • femmes - pas plus de 2,2.

Chez les patients souffrant d'angine de poitrine, cet indicateur peut atteindre 4-6.

Les pathologies cardiaques surviennent avec une proportion inverse du HDL donné. Les scientifiques du NICE montrent un risque d'accident vasculaire cérébral de 25% pour chaque 5 mg / dL de HDL.

Les taux de cholestérol de faible densité sont déterminés par ultracentrifugation du sérum sanguin. Cette méthode ne peut pas être appelée la plus rapide, mais elle fournit les résultats les plus précis. Si vous connaissez le HDL, vous pouvez calculer le taux de cholestérol de bas poids moléculaire, une augmentation qui va de pair avec une diminution du poids moléculaire élevé. La technique la plus populaire pour calculer le LDL est la méthode de Freewald.

Pour de tels calculs, utilisez la formule suivante:

LDL = cholestérol total - HDL - TG / 2,2

Le lipidogramme donne les indicateurs les plus précis du HDL. Il est recommandé aux personnes de plus de 25 ans de se soumettre à cette étude au moins une fois par an, et à celles qui ont célébré leur quarantième anniversaire - encore plus souvent.

Ce dont vous devez vous souvenir avant d'effectuer l'analyse du HDL

Plusieurs facteurs peuvent affecter les performances du test HDL, réduire sa précision et même donner de faux résultats positifs.

Préparez-vous au don de sang pour le test HDL comme suit:

  • l'analyse se fait à jeun, il est recommandé de ne pas manger pendant huit heures,
  • les aliments contenant des graisses doivent être jetés trois jours avant le don de sang,
  • à la veille de l'accouchement, il est conseillé d'éviter le surmenage et le stress,
  • ne buvez pas d'alcool pendant sept jours et ne fumez pas pendant au moins une heure,
  • tous les médicaments et procédures de physiothérapie sont exclus.

Décodage

Pour chaque groupe d'âge, les valeurs normales varient individuellement. Ce fait est toujours pris en compte par les médecins lors de l'interprétation du profil lipidique et de la prescription du traitement..

ÂgeValeurs normales de cholestérol
5-15 L.3,0 à 5,2 mmol / litre
16-25 L.de 3, 2 à 5,5 mmol / litre
26 à 35 L.3,4 à 6,6 mmol / litre
36 à 45 L.3,8 à 7,05 mmol / litre
46 à 55 l.de 4,1 à 7,1 mmol / litre
56 à 75 l.4,11 à 7,09 mmol / litre
75 et plusde 3,7 à 6,83 mmol / litre

Les indicateurs HDL peuvent avoir des écarts, à la fois vers le haut et vers le bas. Si votre taux de cholestérol à haute densité est considérablement réduit, vous devez généralement attendre un test répété pour exclure un résultat faux positif. Et seulement après plusieurs résultats identiques et la collecte de l'anamnèse, une thérapie et un régime appropriés sont prescrits.

Symptômes et traitement

Le cholestérol réduit aux stades initiaux n'est détecté que dans un test sanguin biochimique. Cette composante du métabolisme des graisses diminue assez lentement. Mais si ce processus dure longtemps, une personne peut présenter des signes caractéristiques.

Une diminution du taux de cholestérol sérique inférieur à 4,4 mmol / litre indique le plus souvent une hypocholestérolémie. Au fil du temps, cela peut entraîner des problèmes avec les organes internes, un dysfonctionnement de tous les systèmes du corps, des troubles du système nerveux central et des troubles dépressifs. Il n'est pas rare que les personnes ayant un faible taux de cholestérol éprouvent des tendances suicidaires..

Si le «bon» cholestérol diminue, le poids d'une personne augmente avec le temps, essoufflement, tachycardie, augmentation de la pression artérielle, problèmes vasculaires et autres troubles athérosclérotiques.

Avec un taux de cholestérol de faible poids moléculaire élevé, un mode de vie sain et une nutrition adéquate sont essentiels. Souvent, la normalisation de la nutrition et l'élimination des aliments dits nocifs du régime entraînent une augmentation des LDL. Il a été prouvé que ce n'est qu'en arrêtant de fumer que vous pouvez l'augmenter de dix pour cent.

Les lipoprotéines bénéfiques augmentent pendant le yoga, la natation, l'activité physique modérée et régulière. Les personnes obèses ont toujours des niveaux insuffisants de HDL et de triglycérides élevés. Si une personne perd du poids de trois kilogrammes, le «bon» cholestérol augmente de 1 mg / dL.

La nourriture doit être prise au moins trois fois par jour, le régime alimentaire doit être équilibré. Les aliments naturels à teneur modérée en matières grasses et faibles en glucides sont recommandés. Graisses polyinsaturées préférées.

Pour augmenter le "bon" cholestérol, il est très bénéfique de prendre les aliments suivants:

  • Fruit de mer,
  • des noix,
  • les huiles végétales,
  • glucides lents.

Si le cholestérol de haut poids moléculaire est trop bas, un régime spécial et une activité physique ne suffisent pas. Dans ce cas, le médecin corrige son niveau à l'aide de médicaments spéciaux. Le patient doit prendre des médicaments qui augmentent rapidement le cholestérol HDL et peuvent également abaisser les triglycérides, qui contribuent au développement de l'ischémie et de l'athérosclérose. Et ce n'est pas loin des accidents vasculaires cérébraux, de la thrombose, des crises cardiaques et d'autres maladies potentiellement mortelles..

Il est important de ne pas oublier que le niveau de cholestérol de haut poids moléculaire doit être maintenu dans les limites requises, dont les écarts sont tout aussi dangereux. Cela ne vaut pas la peine de corriger vous-même les niveaux de HDL. Cela ne doit être fait que par un médecin. Les résultats sont contrôlés à l'aide d'études biochimiques pour le cholestérol.

Les lipoprotéines de haut poids moléculaire sont des protéines et des graisses synthétisées par les intestins et le foie. Ils ont la propriété d'absorber le cholestérol libre des vaisseaux, après quoi il pénètre à nouveau dans le foie, où il est traité. La densité isoélectrique de ces minuscules particules est la plus élevée. Les cellules libèrent du cholestérol uniquement avec l'aide du HDL. Ils protègent donc les organes de l'athérosclérose et de ses complications. Si vous surveillez constamment le niveau de HDL, le risque de maladie coronarienne, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral est considérablement réduit.

Lipoprotéine haute densité (HDL)

Qu'est-ce que la lipoprotéine à haute densité??

Le HDL a un effet anti-athérogène

Le HDL appartient à la classe des lipoprotéines présentes dans le plasma sanguin. Ils ont un effet antiathérogène prononcé et, lorsqu'ils diminuent, le risque de développer une athérosclérose vasculaire augmente. Le cholestérol HDL est appelé bon cholestérol, qui ne profite qu'à l'organisme et ne provoque pas la formation de plaques athéroscléreuses. Ces particules sont les plus petites parmi toutes les lipoprotéines du plasma sanguin. Ils se forment dans le foie et à partir de celui-ci pénètrent dans le sang. La fonction principale du HDL est de transporter le bon cholestérol, qui effectue des tâches de construction dans le corps, participe activement à la formation d'hormones sexuelles et à l'obtention d'énergie pour le travail des organes et des tissus..

Normes pour les hommes et les femmes par âge

ÂgeIndicateurs de la norme pour les hommes mmol / lIndicateurs de la norme pour les femmes mmol / l
0-140,78-1,680,78-1,68
15-190,78-1,680,78-168
20-290,78-1,810,78 à 1,94
30-390,78-1,810,78-2,07
À partir de 400,78-1,820,78 à 2,20

L'écart des valeurs vers le haut ou vers le bas par rapport aux paramètres pris comme norme nécessite une enquête pour identifier la cause des changements. Plus la valeur est basse, plus l'état de la personne est grave, car le risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque augmente considérablement.

Niveaux de HDL élevés: causes

Une maladie du foie peut entraîner un cholestérol HDL élevé

Une augmentation significative des indicateurs par rapport à la norme dans la plupart des cas indique les troubles suivants dans le corps humain:

  • intoxication alcoolique ou consommation régulière à long terme d'alcool à fortes doses, ce qui provoque une intoxication générale, qui perturbe le foie;
  • hépatose graisseuse;
  • type biliaire de cirrhose hépatique;
  • obésité;
  • métabolisme lipidique altéré;
  • maladies héréditaires qui affectent la fonction hépatique;
  • activité insuffisante dans la glande thyroïde.

Chez les femmes enceintes, une augmentation de l'indicateur est la norme, car elle est associée à des changements naturels dans le corps..

Faibles niveaux de HDL: causes

Le manque de graisse dans l'alimentation peut entraîner un faible taux de cholestérol HDL

Une baisse des taux de HDL est le plus souvent observée si une personne suit un régime alimentaire rigide, dans lequel le corps est en état de carence en graisses alimentaires. Dans ce cas, l'organisme, ayant épuisé sa réserve lipidique, commence à souffrir d'une baisse du taux de lipoprotéines de haute densité. Dans une telle situation, un changement urgent de régime est nécessaire afin d'éliminer le manque de graisse..

Pour des raisons pathologiques, un changement peut survenir dans le contexte d'une activité excessive de la glande thyroïde, lorsqu'elle produit une quantité excessive d'hormones. Ce phénomène perturbe tous les processus métaboliques, y compris les graisses.

Pourquoi les écarts par rapport à la norme sont-ils dangereux?

Un faible taux de cholestérol HDL augmente le risque d'athérosclérose

Si des écarts sont détectés, leur correction obligatoire est requise, sinon il y a un risque de développer des conséquences dangereuses. Avec une augmentation du HDL, il est possible d'élever le taux de lipoprotéines de basse et très basse densité, liées au mauvais cholestérol. Cela est dû au fait que pour toutes les espèces, pour que l'indicateur augmente, un apport excessif de graisse dans le sang est nécessaire.

Avec une diminution des taux de HDL, le risque de développer une athérosclérose devient considérablement plus élevé.

Quelle analyse vous permet de déterminer le niveau de HDL

Le HDL peut être mesuré avec un profil lipidique

Pour obtenir des données précises, la biochimie du sang est prescrite. La recherche appartient au laboratoire. Au cours de l'analyse, un lipidogramme est effectué, qui reflète le contenu de diverses fractions graisseuses dans le plasma sanguin.

Indications et préparation à la recherche

Il est démontré qu'une analyse du niveau de HDL est effectuée une fois par an pour les personnes de plus de 40 ans pour surveiller leur santé, ainsi que pour les personnes souffrant de pathologies du système cardiovasculaire, de diabète, de troubles métaboliques et en préparation d'opérations planifiées..

Pour obtenir des données précises, il est nécessaire d'abandonner la nourriture 6 heures avant le don de sang, de ne pas boire d'alcool 2 jours avant l'étude et de ne pas fumer pendant au moins 2 heures avant celle-ci. Le stress physique et émotionnel est minimisé 1 à 2 jours avant l'analyse.

Décoder les résultats

Le médecin est responsable du décodage et de l'interprétation des résultats.

Seul le médecin traitant doit évaluer le résultat d'un test sanguin pour le HDL, en tenant compte des caractéristiques individuelles du patient. Il est presque impossible d'évaluer correctement la condition par vous-même..

Cholestérol HDL («bon»): comment augmenter son taux

Le cholestérol HDL (lipoprotéine de haute densité, HDL) est souvent appelé «bon» cholestérol car il aide à éliminer le «mauvais» cholestérol de l'organisme et est essentiel pour de nombreux processus vitaux de notre corps. Des études ont montré que l'abaissement des taux de cholestérol LDL (lipoprotéines de basse densité, LDL) réduisait le risque de maladie cardiaque. Lisez la suite pour découvrir comment vous pouvez augmenter naturellement votre taux de cholestérol HDL..

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Qu'est-ce que le cholestérol HDL

Les lipoprotéines de haute densité (HDL) sont une classe de lipoprotéines du plasma sanguin. Ils sont capables de transporter des molécules de graisse (lipides) dans tout le corps. Le HDL est souvent appelé «bon» cholestérol car il dégrade une autre classe de lipoprotéines, les LDL (lipoprotéines de basse densité), qui contribuent aux maladies cardiaques.

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Le HDL diffère du LDL par une densité plus élevée car il contient un pourcentage plus élevé de protéines et de lipides.

p, citation de bloc 3,0,0,0,0 ->

p, blockquote 4,0,0,0,0 -> HDL piège l'excès de cholestérol libre dans le sang et le transporte vers le foie

Le HDL joue également un rôle important dans la réduction de l'oxydation et de l'inflammation, l'amélioration du fonctionnement des cellules du corps et du système immunitaire, l'augmentation de la sensibilité à l'insuline et peut nous protéger du développement de maladies neurodégénératives. [ET]

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

Le cholestérol HDL est synthétisé dans le foie et passe de l'intestin grêle à la circulation sanguine, où il capture rapidement les particules de cholestérol en excès et les renvoie au foie pour réduire le cholestérol sanguin. C'est pourquoi des quantités adéquates et saines de HDL sont associées à un risque réduit de maladie avec un taux de cholestérol élevé..

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

p, blockquote 7,0,0,0,0 -> Les méfaits du "mauvais" cholestérol LDL dépendent de la taille des particules

Types de lipides

Le HDL fait partie d'une classe de lipides ou de molécules graisseuses présentes dans notre sang. Les autres lipides circulant dans le sang comprennent les lipoprotéines sans densité (LDL), les lipoprotéines de très basse densité (VLDL) et les triglycérides.

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

Le LDL transporte le cholestérol dans tout le corps, tandis que le HDL lie l'excès de cholestérol inutilisé et le renvoie au foie pour utilisation. Le VLDL se forme dans le foie et, entrant dans la circulation sanguine, y est converti en LDL.

p, citation de bloc 9,0,0,0,0 ->

Les triglycérides sont le principal type de graisse dans le corps et des taux élevés sont liés à de nombreuses maladies telles que les maladies cardiaques et le diabète..

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

Notre alimentation peut affecter le niveau et l'élimination des LDL du corps, et la quantité de triglycérides peut affecter le niveau de VLDL.

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

p, blockquote 12,0,0,0,0 -> Structure des lipoprotéines HDL (HDL) et LDL (LDL)

Test de cholestérol HDL

Le taux sanguin de HDL sain recommandé est d'au moins 0,8 mmol / litre pour les hommes et d'au moins 0,88 mmol / litre pour les femmes.

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Des études ont déterminé que des taux élevés de cholestérol sanguin contribuent au développement de maladies cardiovasculaires, de sorte que la réduction du HDL («bon» cholestérol) n'élimine pas complètement le cholestérol libre du sang et contribue également au risque de maladie. De faibles taux de HDL peuvent également contribuer au développement de l'inflammation et du syndrome métabolique, en particulier le diabète de type 2. [ET]

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Dans certaines maladies, telles que le diabète sucré et la drépanocytose, les taux de lipoprotéines de haute densité (HDL) peuvent être altérés et contribuer à l'inflammation générale. Dans ces cas, des niveaux de HDL très élevés peuvent être nocifs plutôt que bénéfiques. [ET]

p, blockquote 15,0,1,0,0 ->

Une étude portant sur 767 patients non diabétiques qui avaient récemment subi une crise cardiaque a révélé que les patients présentant des taux de HDL très élevés avaient également des niveaux élevés de protéine C-réactive, ce qui n'a pas épargné, mais au contraire augmenté le risque de maladie cardiaque. [ET]

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

Ce qui réduit les niveaux HDL

Il existe des prérequis génétiques pour réduire le cholestérol HDL, mais il convient de prêter attention aux possibilités qui peuvent être contrôlées et amener le HDL à une norme saine..

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Manger des gras trans artificiels

Les gras trans artificiels trouvés dans la margarine et de nombreux aliments transformés provoquent une inflammation et sont nocifs pour notre santé.

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

Une étude portant sur 27 jeunes femmes a révélé que la consommation d'huile de soja partiellement hydrogénée entraînait une réduction de 10% des niveaux de HDL par rapport à la consommation d'huile de palme. [ET]

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

Une étude menée auprès de 40 femmes adultes en bonne santé a comparé l'effet de la consommation d'acides gras trans provenant de sources naturelles à l'effet de la consommation de graisses industrielles. Le résultat de cette comparaison était la conclusion que les gras trans produits commercialement contribuaient à une diminution de la quantité de HDL dans le sang. [ET]

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

Fumeur

Il a sans aucun doute été démontré que le tabagisme est un facteur important d'augmentation du risque de maladie cardiaque. Fumer des cigarettes aide à réduire les niveaux de lipoprotéines de haute densité (HDL), et la fumée de cigarette elle-même peut directement endommager la molécule de HDL, ce qui empêche la molécule de protéger le cœur et les vaisseaux sanguins du cholestérol et de l'inflammation. [ET]

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

Maladies

Plusieurs problèmes de santé qui entrent dans la catégorie du syndrome métabolique sont associés à une diminution de la quantité de HDL dans le sang. Ces troubles comprennent le diabète de type 2, la résistance à l'insuline, l'obésité centrale (excès de graisse abdominale), l'hypertension artérielle et des taux élevés de triglycérides. [ET]

p, blockquote 22,0,0,0,0 ->

En outre, la plupart des maladies auto-immunes, telles que la polyarthrite rhumatoïde, le lupus érythémateux, le psoriasis, ainsi que les maladies parodontales et toute maladie infectieuse, réduisent les taux de HDL. [ET]

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p, citation 24,0,0,0,0 ->

Façons d'augmenter le cholestérol HDL

L'huile d'olive en nutrition

Les graisses saturées, présentes dans les produits laitiers et les viandes grasses, augmentent les taux sanguins de LDL et de HDL. Le remplacement de ces graisses saturées par des «graisses saines» (graisses polyinsaturées ou monoinsaturées provenant de noix, graines, avocats, huiles végétales) a été démontré dans des études pour abaisser les niveaux de LDL. [ET]

p, blockquote 25,0,0,0,0 ->

De nombreuses études ont également montré que compléter votre alimentation avec de l'huile d'olive peut aider à réduire votre cholestérol total et à augmenter votre taux de lipoprotéines de haute densité (HDL). L'huile d'olive contient des antioxydants appelés polyphénols, responsables de ses propriétés protectrices pour le système cardiovasculaire. [ET]

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L'huile d'olive améliore également les profils de cholestérol en améliorant la capacité du HDL à interagir correctement avec le cholestérol. Une étude menée auprès de 26 volontaires sains suggère que l'huile d'olive (25 ml / jour ou 2 cuillères à soupe) améliore le taux de cholestérol en augmentant la production de protéines ABCA1 et ABCG1, nécessaires au transport des graisses à travers les membranes cellulaires. [ET]

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L'huile d'olive contribue également à renforcer les propriétés anti-inflammatoires du HDL. Une autre étude menée auprès de 20 adultes en bonne santé a révélé que la consommation de 25 ml d'huile d'olive extra vierge par jour pendant 12 semaines augmentait la quantité de protéines associée au HDL (paraoxonase 1), ce qui aide le HDL à montrer ses propriétés anti-inflammatoires. [ET]

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Œufs dans le régime

Une petite étude sur 28 personnes obèses a révélé qu'un régime pauvre en glucides avec 3 œufs de poule par jour augmentait de 25% les niveaux de lipoprotéines de haute densité (HDL). L'inclusion d'œufs dans l'alimentation a contribué à réduire les risques de développer un syndrome métabolique. Et cet effet était plus prononcé chez les personnes obèses. [ET]

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Dans une autre étude portant sur 15 personnes en surpoids, ils ont également donné 3 œufs de poule par jour et leur taux de HDL («bon» cholestérol) a augmenté de 52%. Cependant, cette deuxième étude a été parrainée par l'American Chicken Egg Industry Association. [ET]

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Une autre étude scientifique portant sur 42 hommes et femmes âgés a montré que 3 œufs de poule par jour augmentaient le cholestérol HDL de 23%. [ET]

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Et une étude chez des personnes âgées prenant des statines et consommant 4 œufs par jour a conclu que ces personnes avaient une augmentation de 5% des taux de HDL en 5 semaines sans augmentation du LDL («mauvais» cholestérol). [ET]

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

p, blockquote 33,0,0,0,0 -> Régime pauvre en glucides

Réduire la teneur en glucides de l'alimentation

De nombreuses études montrent que la réduction des glucides et l'augmentation des graisses saines dans le régime alimentaire peuvent offrir de nombreux avantages pour la santé, notamment une baisse du taux de sucre dans le sang, une perte de poids et une sensibilité à l'insuline améliorée. Un autre grand avantage de ce type de régime est l'augmentation des lipoprotéines de haute densité (HDL). [ET]

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Dans une étude contrôlée randomisée de 115 adultes obèses atteints de diabète de type 2 qui ont consommé moins de 50 grammes. glucides par jour, en raison de la perte de poids, il y a eu une augmentation du taux de cholestérol HDL presque 2 fois plus élevé, par rapport aux personnes qui n'ont pas adopté un tel régime. [ET]

p, citation de bloc 35,0,0,0,0 ->

Les personnes en surpoids et diabétiques (194 au total) ont suivi un régime méditerranéen pauvre en glucides pendant 12 mois dans le cadre d'un essai randomisé. À la fin de ces 12 mois, ces personnes ont connu une augmentation des HDL dans leur sang, ce qui ne s'est pas produit chez les sujets qui ont simplement suivi le régime méditerranéen sans réduire la quantité de glucides. [ET]

p, blockquote 36,0,0,0,0 ->

Dans une étude prospective, 22 adultes souffrant d'obésité et de syndrome métabolique ont suivi le régime cétogène méditerranéen espagnol pendant 12 semaines. Le résultat à long terme de ce régime était une augmentation de leurs taux de HDL dans leur sang, ainsi que le fait que leur syndrome métabolique était complètement guéri. [ET]

p, blockquote 37,0,0,0,0 ->

Une autre étude de cohorte a étudié 64 adultes en surpoids qui suivaient un régime cétogène pendant 56 semaines. Le résultat de cette expérience a été une augmentation des taux de HDL et une diminution des taux de cholestérol total avec une diminution du HDL («mauvais» cholestérol). [ET]

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

p, blockquote 39,0,0,0,0 -> Fruits et légumes contenant des anthocyanes

Fruits et légumes aux anthocyanes

Les myrtilles, les mûres, la grenade, l'aubergine, le chou rouge et d'autres fruits et légumes violets riches en anthocyanes, qui sont de puissants antioxydants, peuvent aider à augmenter le cholestérol HDL. [ET]

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

Dans une expérience, 58 adultes diabétiques ont reçu 160 mg de concentré d'anthocyanes deux fois par jour pendant 24 semaines, entraînant une augmentation de 20% du cholestérol HDL. [ET]

p, citation de bloc 41,0,0,0,0 ->

Une autre étude de 120 patients riches en cholestérol a montré une augmentation de près de 14% du cholestérol HDL après 12 semaines de supplémentation en anthocyanes (160 mg, 2 fois par jour). [ET]

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Le stress de l'exercice

L'exercice augmente le HDL dans le sang par diverses voies, et des recherches récentes montrent que tout exercice peut être bénéfique et que ses effets s'accumulent avec le temps. [ET]

p, blockquote 43,0,0,0,0 ->

Une étude menée auprès de 18 hommes en surpoids et de femmes de 12 semaines a examiné les effets de l'exercice d'endurance régulier sur les niveaux de HDL. À la suite de l'expérience, une augmentation du cholestérol HDL chez les hommes et une modification favorable des fractions de cholestérol HDL chez les femmes ont été enregistrées. L'important est qu'aucun régime alimentaire n'a été suivi. [ET]

p, blockquote 44,0,0,0,0 ->

p, blockquote 45,0,0,1,0 -> Résultat d'un exercice régulier pendant 12 mois: une augmentation du HDL et une diminution du LDL ainsi que du cholestérol total.

Une autre étude (observation prospective) auprès de 200 hommes a montré qu'une augmentation du HDL s'est produite parallèlement à un entraînement d'endurance régulier. De plus, les changements positifs les plus significatifs sont survenus chez des patients qui avaient un taux élevé de triglycérides nocifs dans le sang et une grande quantité de graisse dans la cavité abdominale (obésité abdominale). [ET]

p, blockquote 46,0,0,0,0 ->

Perte de poids

De nombreuses études ont montré que la perte de poids (perte de poids), quel que soit le régime alimentaire utilisé, contribue à l'augmentation obligatoire des taux de HDL («bon» cholestérol). Dans une étude portant sur 3 480 adultes japonais, il a été démontré que la perte de 3 kg de poids entraînait une augmentation moyenne des lipoprotéines de haute densité (HDL) de 4 mg / dL. [ET]

p, citation de bloc 47.0.0.0.0 ->

Réduire la consommation d'alcool

Le lien entre la consommation d'alcool (1 verre par jour pour les femmes et 1 à 2 verres par jour pour les hommes) et une réduction du risque de maladie cardiovasculaire a été observé dans de nombreuses études. Cependant, une augmentation de la quantité d'alcool consommée au-dessus de ces valeurs indiquées conduit non seulement à une forte augmentation du risque de maladie cardiaque, mais stimule également le risque de développer de nombreuses autres maladies, telles que le diabète ou les accidents vasculaires cérébraux. [ET]

p, blockquote 48,0,0,0,0 ->

Dans une étude portant sur 2473 hommes et 1530 femmes, il a été constaté qu'une consommation d'alcool modérée (pas plus de 1 à 2 verres par jour, où la boisson est de 200 ml de vin ou de bière, mais pas de spiritueux) a montré des taux de cholestérol HDL plus élevés. [ET]

p, blockquote 49,0,0,0,0 ->

Ajouter de l'huile de coco

Plusieurs études ont montré que la consommation d'huile de coco comestible (généralement environ 2 cuillères à soupe par jour) peut augmenter les niveaux de HDL plus que d'autres types de graisse. L'huile de coco aide également à réduire votre ratio LDL / HDL, ce qui peut aider à réduire votre risque de maladie cardiaque. [ET]

p, blockquote 50,0,0,0,0 ->

Poissons gras dans l'alimentation

Il y a eu des rapports contradictoires sur l'effet de la consommation de poisson gras ou de suppléments d'huile de poisson sur les niveaux de cholestérol HDL. Certaines études ont révélé une augmentation du cholestérol HDL lorsque les participants mangeaient de grandes quantités de poisson, mais les effets étaient minimes, et d'autres études ont révélé une augmentation du cholestérol HDL en réponse à une consommation accrue de poisson ou à une supplémentation. [ET]

p, blockquote 51,0,0,0,0 ->

Médicaments

Remarque: lors de la rédaction de cette section, nous vous déconseillons d'utiliser ces médicaments. Nous fournissons simplement des informations qui se trouvent dans la littérature scientifique. Veuillez discuter des médicaments avec votre médecin..

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Statines

Les statines peuvent abaisser le cholestérol LDL et augmenter le cholestérol HDL. Cependant, on ne sait toujours pas si cela a vraiment un impact significatif sur le risque de développer une maladie cardiovasculaire. Une méta-analyse de 12 grandes études, incluant plus de 26 000 patients, a révélé que les changements induits par les médicaments dans le cholestérol sanguin n'étaient pas bénéfiques parce que les gens ne réduisaient pas leur risque et demeuraient à haut risque de maladie cardiaque. [ET]

p, blockquote 53,0,0,0,0 ->

p, blockquote 54,0,0,0,0 -> Les statines augmentent les risques de diabète et de résistance à l'insuline (http://diabetes.diabetesjournals.org/content/63/11/3569)

Fibrates (agonistes alpha-adrénergiques) ou thiazolidinions

Les fibrates et les thiazolidinediones sont deux classes de composés qui activent la protéine PPARα pour augmenter la dégradation des graisses dans le foie et d'autres parties du corps. Ces médicaments sont parfois utilisés par des patients qui ne tolèrent pas les statines; ils nécessitent une augmentation du HDL et une diminution du LDL.

p, blockquote 55,0,0,0,0 ->

Paradoxalement, chez certaines personnes, et dans de rares cas, ces médicaments peuvent réduire considérablement le HDL («bon» cholestérol). Par conséquent, il est très important de prendre des fibrates et des thiazolidinediones sous la direction d'un médecin. [ET]

p, citation 56,0,0,0,0 ->

Les risques pour la santé de réduire le taux de cholestérol HDL

Le plus grand risque de faible taux de lipoprotéines de haute densité (HDL) est le développement de maladies cardiovasculaires. Il existe un grand nombre de données qui démontrent l'effet protecteur du HDL: environ 30% des patients atteints de maladie cardiaque ont des taux normaux de cholestérol total dans le sang, mais seul un taux réduit de HDL souligne le rôle important que joue cette molécule dans la protection du cœur. [ET]

p, blockquote 57,0,0,0,0 ->

Le HDL («bon» cholestérol) joue également un rôle important dans le fonctionnement du système immunitaire. Une vaste étude prospective, basée sur la population de 20 000 adultes, a révélé que les personnes ayant des taux de HDL très bas avaient un risque d'infection accru de 75%. Fait intéressant, des niveaux de HDL très élevés peuvent également être problématiques: les personnes qui avaient des niveaux de lipoprotéines de haute densité (HDL) très élevés avaient un risque accru de maladie infectieuse de 43% par rapport aux personnes ayant des niveaux «normaux». [ET]

p, blockquote 58,0,0,0,0 ->

Information additionnelle

Le principal problème dans l'interprétation des résultats de la recherche sur le HDL est qu'il est difficile de déterminer l'importance du rôle d'autres facteurs. Par exemple, s'il existe un lien entre les jeunes hommes qui suivent un régime faible en gras et qui ont également un taux de cholestérol HDL élevé, il est également possible que ces mêmes personnes ne fument pas et ne font pas d'exercice régulièrement. De plus, bon nombre de ces études sont autodéclarées et les participants ne répondent pas toujours honnêtement. [ET]

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On suppose généralement que l'augmentation de la consommation de cholestérol provenant des aliments augmentera également les taux de cholestérol sanguin et entraînera des maladies cardiaques au fil du temps. Bien que cela soit partiellement vrai, il est important de noter que seulement 25% du cholestérol sanguin provient des aliments. Les 75% restants du cholestérol sanguin sont synthétisés par l'organisme et sont largement contrôlés par la génétique. [ET]

p, blockquote 60,0,0,0,0 -> p, blockquote 61,0,0,0,1 ->