Recette Analyseur de calories

L'analyseur de calories de recette est essentiellement un calculateur en ligne pour calculer la teneur en calories et la teneur en BJU (protéines, graisses et glucides) par 100 grammes. Veuillez noter que cette calculatrice calcule la teneur en calories des aliments, à l'exclusion de la cuisson, de la friture et d'autres méthodes de traitement. Pour une plus grande précision du comptage, certains produits ont des options différentes, par exemple, vous pouvez simplement spécifier "poulet" ou "poulet bouilli" et obtenir un résultat différent.

Comment ça fonctionne?

Vous ajoutez simplement des ingrédients à la liste en les séparant par ";" ou chacun sur une nouvelle ligne, en indiquant le montant requis. Vous pouvez également sélectionner les produits requis à l'aide du formulaire d'ajout d'un ingrédient, pour cela entrez le nom du produit que vous recherchez dans la barre de recherche et sélectionnez celui requis dans la liste qui apparaît, spécifiez la quantité, l'unité de mesure et cliquez sur le signe plus - l'ingrédient sera ajouté à la liste. De plus, en cliquant sur le bouton «Analyser», la calculatrice calculera la teneur en calories et la teneur en BJU et donnera le résultat dans le tableau. Dans les résultats d'analyse obtenus, vous pouvez "à la volée" changer le poids de chaque ingrédient - la calculatrice recalculera instantanément le résultat.

Calculateur de calories

Le calculateur de calories en ligne vous aide à calculer la quantité de protéines, de graisses, de glucides et de kilocalories à la fois dans des plats cuisinés célèbres et dans des ingrédients individuels. C'est beaucoup plus facile et plus rapide que de calculer chaque produit, par exemple, le bortsch, manuellement.

Le calcul de la teneur en calories des plats cuisinés est très simple: saisissez le nom du plat dans le champ libre au-dessus du tableau et sélectionnez l'une des options proposées. Le programme l'ajoutera automatiquement à la table. Entrez son poids en grammes et à côté, vous verrez la valeur d'énergie, et dans la plaque ci-dessous - le reste des indicateurs.

Il est très pratique de sélectionner plusieurs produits à la fois et de voir les données pour tous au total. La liste des plats et de leurs ingrédients pour le calcul est constamment mise à jour.

Pourquoi les hommes et les femmes bénéficieront d'un compteur d'énergie alimentaire:

  1. pour la perte de poids pour des raisons médicales ou esthétiques;
  2. pour gagner de la graisse et de la masse musculaire;
  3. pour garder le corps en forme;
  4. pour une alimentation saine.

En plus de la teneur en calories des aliments, la calculatrice vous montrera des indicateurs similaires pour les boissons alcoolisées et non alcoolisées. Pour le calcul, vous devez d'abord convertir des millilitres en grammes.

Calculateur de calories

Comptez la teneur en calories des plats cuisinés. Calculez votre apport calorique pour une perte de poids efficace. Planifiez votre alimentation pour atteindre votre poids idéal

Calculez facilement la teneur en calories de votre alimentation. Est libre!

Voulez-vous perdre du poids, maintenir vos résultats ou simplement contrôler votre alimentation? Notre calculatrice vous aidera.

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Rapports

Un rapport détaillé sur la ration préparée est généré automatiquement. Pour votre commodité, en plus des «nombres nus», des graphiques à secteurs s'affichent. Vous pouvez également imprimer le résultat.

Toujours avec toi

Peu importe l'appareil sur lequel vous avez établi votre régime: à partir d'une tablette, d'un smartphone ou d'un ordinateur - le résultat est enregistré dans la base de données. Plus tard, vous pouvez y revenir pour analyse ou édition.

Tout est sous contrôle

Sans lever les yeux de la calculatrice, vous pouvez toujours calculer l'apport calorique quotidien ou définir les limites de KBZHU

Pour votre commodité, de nouvelles fonctionnalités apparaissent régulièrement dans le calculateur de calories alimentaires. Vous pouvez laisser vos suggestions dans les commentaires

Ajoutée!Ajoutée!Ajoutée!Ajoutée!Ajoutée!Ajoutée!Ajoutée!Ajoutée!Ajoutée!Ajoutée!
idProduitCaloriesProtéineLes graissesLes glucidesIndiquez le poids

"Grechaniki"

137,23,36,416,6

Petits pains rapides

140,87,34.418

Poisson avec marinade de légumes

89,77,33,37,7

Soupe à la purée de potiron

73,76.14.13.1

Cheesecakes

199,312,53,729

Soupe au fromage avec croûtons

96,16,53,79.2

Fromage cottage aux fruits rouges

809.40,88,8

Casserole de fromage cottage

131,516,13,58,9

Gâteau aux crêpes aux œufs

122,0513,635,733,99

Strudel pita aux pommes

96,91.22,118,3

Résultats des calculs

Vous n'avez ajouté aucun produit pour le moment. Sélectionnez un produit dans la liste ci-dessous ou utilisez la recherche

Valeur énergétique. Total:

Protéines (gr.):0
Matières grasses (gr.):0
Glucides (gr.):0
Calories (Kcal.):0
Poids (gr.):0

Valeur énergétique pour 100 g:

Protéines (gr.):0
Matières grasses (gr.):0
Glucides (gr.):0
Calories (Kcal.):0
Protéines (gr.):
Matières grasses (gr.):
Glucides (gr.):
Calories (Kcal.):
NomProtéines (gr.)Gras (gr.)Glucides (gr.)Calories (Kcal.)Poids (gr.)

commentaires

Alice 27 mai 2019 09h15

Ce n'est que récemment que j'ai vu la calculatrice, et je l'ai tout de suite appréciée pour ses capacités et en même temps sa simplicité. remercier!

NIk 05 juin 2019 05:42

Classe! Tout est simple et clair

Olga 17 juin 2019 09h35

Remercier! Les calories peuvent être comptées rapidement!

Chris 25 juin 2019 04h31

Dites-moi, puis-je ajouter mes propres produits? Je n'ai pas trouvé les produits dont j'avais besoin.

[email protected] 25 juin 2019 04:41

Chris, oui, vous pouvez ajouter des produits de deux manières: 1. Dans l'onglet "Calculatrice", cliquez sur "Ajouter un produit", dans la fenêtre qui apparaît, entrez le nom et le BJU (la teneur en calories sera calculée automatiquement), spécifiez la masse et cliquez sur "Ajouter" et le produit sera ajouté à votre calculatrice 2. Au-dessus des catégories de produits, cliquez sur «Ajouter un produit» et remplissez tous les champs que vous connaissez (vous pouvez ajouter une image au produit), enregistrez le résultat puis le produit sera ajouté à notre base de données (après vérification par le modérateur). Après cela, le produit sera disponible pour tous les utilisateurs du site..

Anna 3 juillet 2019 12:04

J'ai ajouté plusieurs produits, tout fonctionne, très pratique. remercier.

Angel 23 septembre 2019 07:37

très confortable, j'aime.

master 23 septembre 2019 07:39

un gros plus que vous pouvez ajouter vos propres produits

Calcul de la teneur en calories des aliments à l'aide d'un calculateur en ligne. Comment l'utiliser. À qui et pourquoi cela peut être utile.

Pour ceux qui viennent juste d'arriver pour calculer la teneur en calories des aliments à l'aide d'une calculatrice en ligne, vous pouvez immédiatement commencer à calculer. Remplacez le nom des produits, spécifiez le poids, obtenez et notez le résultat.

Pour ceux qui ne sont pas encore familiarisés avec cet outil et qui aimeraient explorer pourquoi les personnes qui s'intéressent au sujet d'une bonne nutrition ou qui sont sérieuses au sujet de leur santé doivent parfois recourir à l'aide d'un calculateur de calories alimentaires, je vais vous dire comment cela peut leur être utile..

0 kcal

0 kcal

Non.Nom du produitPoids, gProtéines, gGraisse, gGlucides, gCalories, kcal
Aucun produit sélectionné
Total:Poids total - 0 g
Total pour 100 grammes:

Contenu:

  • Qui a besoin d'un calculateur de calories alimentaires en ligne
  • Pourquoi avez-vous besoin d'un calculateur en ligne
  • Comment utiliser un simple programme de calcul de calories en ligne
  • Pourquoi le calculateur de calories alimentaires n'aide pas

Qui a besoin d'un calculateur de calories alimentaires en ligne

Tout d'abord, un calculateur en ligne est nécessaire pour ceux qui sont d'une importance vitale pour normaliser leur poids corporel et le maintenir à l'avenir. Il peut s'agir de personnes atteintes de diabète ou d'un syndrome métabolique. Dans ces cas, la perte de poids et une bonne nutrition sont les mesures les plus efficaces pour normaliser la glycémie et prévenir les conséquences de la maladie elle-même..

Le calculateur en ligne est également utile pour ceux qui ont décidé de «perdre du poids en été» ou qui surveillent constamment que le poids corporel se situe dans une fourchette limitée afin d'être beaux et attrayants. À propos, dans ce cas, la poursuite de la beauté atteint plusieurs objectifs. En plus d'obtenir un résultat esthétique positif, la normalisation du poids contribue au maintien de la santé globale. Et comme ce processus est long et quotidien, une excellente motivation pour un mode de vie sain se forme..

Pourquoi avez-vous besoin d'un calculateur en ligne

Selon la première loi d'une bonne nutrition, l'énergie, exprimée en kilocalories et venant avec la nourriture, doit être égale à l'énergie dépensée.

Entrée d'énergie humaine = énergie alimentaire

Après avoir calculé la teneur en calories des aliments ou des plats cuisinés à l'aide d'un calculateur en ligne, nous connaîtrons le côté droit de l'équation.

Si, au cours d'un repas, une personne reçoit un excès de calories, en mangeant beaucoup plus que ce dont le corps a besoin, cela entraîne au fil du temps divers degrés d'obésité. Ce qui, à son tour, conduit à diverses maladies du système cardiovasculaire, du système musculo-squelettique, du diabète.

Le manque de calories est bon pendant un certain temps, jusqu'à ce que nous perdions du poids au poids recommandé par les nutritionnistes. Une perte de poids supplémentaire est également nocive pour la santé et entraîne ses propres maladies. Fatigue, vision floue, perturbation endocrinienne, douleurs musculaires, etc..

Comment utiliser le programme de calcul des calories en ligne

Le programme est très simple à utiliser et contient une base de données suffisante de produits et plats cuisinés. Commencez à saisir le nom du produit qui vous intéresse et dans le menu déroulant sélectionnez le produit qui correspond le mieux à votre demande en cliquant sur le bouton "Ajouter". Lorsque le produit apparaît dans le tableau, saisissez sa valeur dans la colonne "poids". Tous les autres indicateurs apparaîtront automatiquement.

Ainsi, en remplaçant tous les ingrédients d'un plat complexe et en indiquant leur masse, nous obtenons sa teneur totale en calories. N'oubliez pas de calculer vous-même la teneur en calories d'une portion.

Vous pouvez rechercher dans la liste le nom d'un plat préparé et, après avoir indiqué la masse d'une portion, obtenir sa teneur en calories. Cela permettra de gagner du temps sur les calculs, mais peut affecter la précision des calculs..

Une autre petite fonction du programme consiste à supprimer des positions. Si vous avez ajouté par erreur un ingrédient supplémentaire lors de la composition du plat, vous pouvez le supprimer en cliquant sur la croix dans la colonne la plus à droite du tableau, puis continuer les calculs.

Une calculatrice est un outil important mais pas le seul pour contrôler le poids corporel.

Même les médecins eux-mêmes, exprimant un certain scepticisme, affirment que le simple fait de compter la teneur en calories des aliments ne fonctionne pas lors de la planification d'une perte ou d'un gain de poids. En plus des calories provenant des aliments, de nombreux facteurs affectent leur absorption par l'organisme..

Selon les médecins, en mangeant le même produit, en fonction de la santé hormonale d'une personne, vous pouvez obtenir des avantages et perdre du poids, ou vous pouvez vous améliorer ou rester au même poids. L'heure du repas (matin, après-midi ou soir) et la fréquence de prise (une, trois ou cinq fois par jour) sont également importantes.

Et ce ne sont là que quelques-uns des facteurs plus ou moins connus affectant la digestibilité des aliments. Et puis il y a le microbiome humain - un processus qui n'a pas encore été étudié, mais on sait avec certitude qu'il affecte le métabolisme et l'absorption des calories.

Mais! Lorsqu'ils contactent une institution médicale, les nutritionnistes doivent clarifier si l'on tient compte de la valeur énergétique de la nourriture consommée. Autrement dit, nous ne pouvons pas dire que nous réduisons ou contrôlons le poids corporel si nous ne calculons pas la teneur en calories des produits de l'alimentation quotidienne..

Tout dépend du résultat. Nous ajoutons un appareil aussi simple qu'une balance au sol au calcul de la teneur en calories des produits. Et nous mesurons notre poids avec une certaine fréquence. Si l'échelle change dans la direction souhaitée, le calculateur de calories a été correctement calculé. Si le poids est immobile ou «rampé» au mauvais endroit, modifiez les portions et la teneur en calories des produits en sélectionnant sur le calculateur en ligne. Ou changez votre activité physique.

Contrôler la teneur en calories des aliments sur un calculateur en ligne est une habitude nécessaire pour atteindre un poids corporel normal, ainsi qu'une activité qui n'est absolument pas difficile et qui prend du temps..

Calculateur de jour

Calculez les calories quotidiennes en utilisant la formule Muffin-Geor pour la cuisine traditionnelle, McDonald's, Burger King et sushi en ligne.

Premier petit déjeuner (Max Calories 501)
Calories, protéines, lipides, glucides

9 bandes originales

Crêpes

Farine - 140 gr
Lait - 200 ml
Oeuf - 1 pièce
Beurre - 40 gr
Sucre - 30-50 gr
Poudre à pâte - 1 cuillère à café.
Soda - 1/6 cuillère à café (pointe de couteau)
Sel - une pincée

Mélanger la farine, le sucre, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude et le sel. Ensuite, vous devez battre l'œuf, faites cela pendant environ 3 minutes pour obtenir de la mousse. Ajoutez ensuite le lait et mélangez bien. Ajouter tous les ingrédients secs et mélanger doucement. Faire fondre le beurre et verser dans la pâte, et mélanger à nouveau.
Versez de petites portions de pâte dans le moule. Si les crêpes ne collent pas à la poêle, vous n'avez pas besoin de graisser avec de l'huile, si elles collent, graissez légèrement avec de l'huile. Cuire chaque crêpe pendant environ 2-3 minutes de chaque côté. Servir avec du sirop d'érable, du beurre d'arachide ou de la confiture.

Calculateur de calories en ligne pour les plats cuisinés

Nous avons également un babillard électronique sur l'industrie de la beauté. La publication d'annonces est gratuite et l'inscription n'est pas requise. Mais il y a pré-modération des publicités.

Calculateur d'aliments et de calories

Cette section contient des informations sur la valeur énergétique de divers aliments, ainsi que sur leurs propriétés bénéfiques et sur la teneur en protéines, graisses et glucides..
Il existe également un calculateur de calories en ligne sur cette page. Avec lui, vous pouvez composer un plat à partir de divers produits, calculer sa teneur en calories et la quantité de protéines, de graisses et de glucides.

Calculateur de calories en ligne

Catégories de produits

En sélectionnant une section, vous recevrez une liste des produits de cette section, classés par ordre alphabétique. Pour chaque produit, sa teneur en calories pour 100 grammes sera indiquée, ainsi que la quantité de protéines, de graisses et de glucides pour 100 grammes. En cliquant sur un produit spécifique dans le tableau, vous recevrez des informations sur ses propriétés bénéfiques et ses méthodes d'application..

Tableau des calories des produits et plats cuisinés

Le calculateur de calories vous permettra de calculer la teneur en calories des produits individuels et des plats cuisinés en ligne. Sélectionnez simplement un produit ou un plat et obtenez non seulement sa teneur en calories, mais également la teneur en protéines, graisses et glucides (BJU). Nous sommes fiers de notre calculatrice, car elle contient 167 305 produits et plats! C'est le tableau le plus complet des calories et des valeurs nutritionnelles! La calculatrice deviendra un outil indispensable pour perdre du poids et prendre du poids.

Le calculateur de calories le plus précis

1. Anémie par carence en B12, en fer
faiblesse, fatigue accrue,
violation de l'hématopoïèse (pâleur et jaunissement de la peau et des muqueuses, palpitations, douleurs cardiaques, intolérance à l'effort, étourdissements et évanouissements fréquents, hypertrophie de la rate), lésions du système digestif (indigestion, selles instables, perte d'appétit, perte de poids, décoloration et la forme de la langue, troubles du goût, infections fréquentes de la cavité buccale, douleurs abdominales après avoir mangé), lésions du système nerveux (altération de la sensibilité, paresthésie, ataxie, diminution de la force musculaire, troubles urinaires, troubles mentaux).

2. Hypothyroïdie
Diminution des performances physiques et mentales, fatigue accrue, changements cutanés (myxœdème), sensibilité accrue au froid, enrouement, prise de poids, gonflement du visage et du corps, constipation, hypotension et bradycardie, somnolence, diminution de la mémoire et de l'intelligence), retard de croissance chez les enfants et développement intellectuel.

3. Syndrome métabolique (résistance à l'insuline)
Augmentation du poids corporel dans la région abdominale, altération du métabolisme lyrique, résistance à l'insuline.
Sensations subjectives:
Attaques de mauvaise humeur dans un état de faim, fatigue accrue, sélectivité alimentaire, palpitations cardiaques, douleurs cardiaques, maux de tête, soif et bouche sèche, transpiration accrue

Calculateur de calories en ligne

Le calculateur de calories en ligne vous permet de calculer la teneur en calories des aliments et des repas en ligne. Sélectionnez une catégorie, puis entrez simplement le poids en grammes Combien de grammes y a-t-il dans un verre
Combien de grammes y a-t-il dans une cuillère à soupe
Combien de grammes dans une cuillère à café en face du produit désiré.

C'est intéressant!

Dans le passé, vous deviez utiliser des tableaux de calories pour calculer les calories. Ce n'est pas difficile si vous devez calculer un plat simple, comme des pâtes à la viande Combien cuire
Combien de frire. Et pour les recettes complexes, le calcul des calories à partir des tables peut prendre beaucoup de temps. Une salade peut facilement contenir de 6 à 10 ingrédients. Essayez de le calculer à l'aide de tableaux classiques - une tâche plutôt fastidieuse. Mais le calculateur du nombre de calories facilite grandement le processus de calcul.

Comptage des calories

Sur la base des données calculées, vous pouvez créer votre propre régime. Pour ce faire, vous devez comprendre que pour une existence à part entière, une personne en bonne santé a besoin d'une alimentation quotidienne composée de 2 à 4 000 kilocalories. Par exemple, 10 kg (10 000 grammes) d'aubergines correspondent juste à cette norme (2 400 kilocalories). Mais cela ne signifie pas du tout qu'un régime puisse être composé d'un seul produit..

Le fait est qu'en plus de l'énergie (le comptage des calories est précisément la valeur énergétique des aliments), le corps a besoin de matériaux de construction - protéines, graisses, glucides, minéraux (sodium, potassium, fer, etc.) et vitamines. C'est pourquoi les recommandations générales des nutritionnistes appellent à une alimentation variée..

Si vous voulez perdre ces kilos en trop Calculateur de poids
Calculateur de poids de grossesse, la ration journalière peut être temporairement réduite à environ 1000 calories. Ce n'est pas suffisant pour une activité à part entière, de sorte que le corps prélève les calories manquantes dans les réserves de graisse accumulées, réduisant ainsi le poids corporel.

Nous avons développé un tout nouveau calculateur de calories. Veuillez écrire dans les commentaires vos commentaires et suggestions pour la nouvelle version. L'ancienne version a été enregistrée jusqu'à présent, vous pouvez la trouver ici.

Tableau des calories des produits et plats cuisinés

Le calculateur de calories vous permettra de calculer la teneur en calories des produits individuels et des plats cuisinés en ligne. Sélectionnez simplement un produit ou un plat et obtenez non seulement sa teneur en calories, mais également la teneur en protéines, graisses et glucides (BJU). Nous sommes fiers de notre calculatrice, car elle contient 167 305 produits et plats! C'est le tableau le plus complet des calories et des valeurs nutritionnelles! La calculatrice deviendra un outil indispensable pour perdre du poids et prendre du poids.