Pourquoi une surdose de vitamine D est dangereuse pour les adultes et les enfants

Les vitamines sont des catalyseurs de toutes les réactions biochimiques ayant lieu dans le corps et assurant sa vitalité. Tout le monde sait qu'un manque de vitamines est mauvais. Dans de nombreux cas, leur apport supplémentaire sous forme de préparations spéciales est prescrit, ce qui aide à renforcer le système immunitaire et à résister aux effets de facteurs négatifs. Cependant, comme toutes les substances biologiquement actives, les vitamines ne sont bénéfiques qu'à une certaine dose, ce qui peut être très nocif. En particulier, dépasser l'apport en vitamine D est très dangereux..

Qu'est-ce que la vitamine D

La vitamine D est un groupe de substances biologiquement actives dérivées du calciférol qui peuvent affecter la teneur en calcium dans le corps. Ils se forment sous l'influence du rayonnement ultraviolet des provitamines présentes dans la peau humaine. Les provitamines proviennent directement du corps à partir du cholestérol ou viennent avec des aliments végétaux ou animaux.

Le terme couramment utilisé «vitamine D» désigne généralement les vitamines D2 (ergocalciférol) et D3 (cholécalciférol).

Les facteurs suivants affectent le contenu de ces substances dans le corps:

  • couleur de la peau (plus la peau est foncée, plus elle produit un tel composant);
  • âge (dans le vieillissement de la peau, la production de cette substance diminue);
  • les conditions climatiques (l'intensité de l'irradiation UV dépend de la durée du jour et du nombre de jours ensoleillés par an);
  • environnement écologique (l'air poussiéreux ou l'air pollué par des déchets industriels est moins susceptible de transmettre des rayons UV).

La vitamine D est riche en persil, algues, poissons gras, caviar, produits laitiers riches en matières grasses, jaune d'œuf, levure. Avec une alimentation normale et un séjour suffisamment long d'une personne sous les rayons du soleil, les besoins quotidiens du corps en cette substance sont entièrement couverts.

En présence de facteurs défavorables, afin de prévenir les conséquences d'une carence en vitamines (tout d'abord, le rachitisme), il est nécessaire de compenser son manque à l'aide de drogues synthétiques. Dans le même temps, il est important de prévenir une surdose de vitamine D.

Vidéo: Propriétés et fonctions de la vitamine D

Les fonctions de cette substance dans le corps

Sa particularité réside dans le fait qu'il n'est pas seulement un accélérateur de réactions impliquant le calcium et le phosphore, mais aussi un stimulateur hormonal pour la production d'une protéine spéciale dans l'intestin grêle. Sans cette protéine, l'absorption de ces éléments dans la circulation sanguine et leur entrée dans les muscles et les reins est impossible, c'est-à-dire la mise en œuvre du métabolisme minéral.

Cette vitamine liposoluble s'accumule dans les os et les tissus adipeux, maintient l'équilibre calcique, empêchant le développement du rachitisme et de l'ostéoporose. Il stimule la croissance des cellules de la peau, renforçant les fibres musculaires et nerveuses.

La substance soutient le fonctionnement de la glande thyroïde et du système immunitaire, participe à la régulation de la coagulation sanguine, de la pression artérielle et empêche le développement des cellules cancéreuses. Par conséquent, la vitamine D synthétique est activement utilisée comme médicament pour de nombreuses maladies, y compris le cancer du sein ou du rectum chez la femme..

Besoin en vitamine D (tableau)

Les besoins quotidiens en cette substance augmentent considérablement chez les femmes enceintes, à mesure que le squelette et les muscles du fœtus se forment. Les mères qui allaitent fournissent au corps en développement du bébé cette vitamine par le lait maternel. Cela le protège du rachitisme et des troubles du développement..

Catégorie de personnes, âge

Besoins quotidiens en vitamine D, μg (dans les conditions russes)

Surdosage en vitamine D: symptômes, traitement et prévention

Une surdose de vitamine D entraîne toute une liste de conséquences désagréables. Et si vous ne prenez pas les mesures appropriées à temps, vous pouvez gravement nuire à votre santé..

Symptômes d'une surdose de vitamine D

La vitamine D (calciférol) régule le niveau de calcium et d'autres minéraux impliqués dans la formation osseuse. Un excès de cette vitamine est dû à une consommation excessive d'aliments riches en calciférol, ainsi qu'à la prise de fortes doses de préparations à base de vitamine D..

Les symptômes d'une surdose de vitamine D sont prononcés. Et le plus souvent, ses principales caractéristiques sont:

  • nausées, vomissements et manque total d'appétit;
  • troubles des selles et douleurs abdominales caractéristiques;
  • soif insatiable;
  • convulsions accompagnées d'une altération de la coordination des mouvements;
  • mal de crâne;
  • hypertension artérielle.

Un surdosage à long terme (hypervitaminose) de vitamine D perturbe l'absorption du calcium dans l'organisme. En conséquence, des sels de calcium insolubles se déposent dans les reins, à partir desquels des calculs se forment. En conséquence, une personne avec un excès de vitamine D développe une lithiase urinaire et un dysfonctionnement rénal..

L'hypertension artérielle devient souvent une conséquence de maladies du système excréteur. Pour cette raison, dans le contexte de l'hypervitaminose D, une personne peut éprouver une crise hypertensive. C'est le moment où les lectures de tension artérielle atteignent des valeurs potentiellement mortelles. Et parfois, vous ne pouvez pas vous passer d'appeler une ambulance..

De plus, une surdose de vitamine D peut gravement endommager le foie. En raison d'une altération du métabolisme du calcium, des sels commencent à se déposer dans cet organe. Avec le foie, la vésicule biliaire souffre également d'un excès de vitamine D. Le dépôt de sels dans ces deux organes contribue au développement de la jaunisse avec toutes ses conséquences..

En plus de tout ce qui précède, un excès de vitamine D dans le corps affecte négativement la vision. Un excès de cette substance augmente la pression oculaire et contribue au développement de la cataracte..

Surdose de vitamine D: traitement naturel

Il convient d'avertir immédiatement qu'une intoxication grave à la vitamine D, dans laquelle tous les symptômes ci-dessus sont exprimés, nécessite une attention médicale immédiate. Si les symptômes d'un surdosage sont mal exprimés, il est nécessaire de prendre des complexes vitamines-minéraux, ce qui normalise l'équilibre des oligo-éléments dans l'organisme..

Pour éliminer l'hypervitaminose D, utilisez le complexe naturel Apitonus P. Il contient des vitamines A, C, E, ainsi que des vitamines du groupe B. Leur action conjointe régule la concentration de vitamine D dans le corps, et donc l'utilisation fréquente d'Apitonus P permet de se débarrasser rapidement de l'excès de vitamine ré.

Les symptômes cardiovasculaires de l'hypervitaminose, qui incluent l'hypertension artérielle et une altération de la fonction visuelle, sont éliminés en prenant le supplément Kardioton. Il se compose d'aubépine rouge sang et d'églantier Maisky. Ces deux composants contiennent du potassium et du magnésium, des oligo-éléments qui régulent l'équilibre du calcium et protègent le cœur de diverses affections. L'action combinée du potassium et du magnésium dans la préparation Cardioton empêche le dépôt de calcium, normalise la fréquence cardiaque et abaisse la tension artérielle en cas de surdosage de vitamine D.

Prévention de l'excès et du manque de vitamine D

Une surdose de vitamine D étant la conséquence d'une consommation excessive de complexes contenant cette substance, il convient de mentionner les particularités de leur apport..

Les suppléments de vitamine D sont utilisés pour traiter l'ostéoporose, l'arthrite, l'arthrose, ainsi que pour guérir rapidement les fractures et renforcer le système immunitaire. L'effet thérapeutique souhaité de l'utilisation de ces fonds n'est obtenu que lors de la prise de doses strictement définies. Et leur augmentation peut conduire aux problèmes décrits ci-dessus..

Il convient de noter que l'utilisation de vitamine D naturelle est préférable, cependant, il peut être problématique d'en consommer suffisamment par la nutrition. Pour ce faire, le menu doit contenir en permanence des poissons ou produits gras (champignons, lait) exposés aux rayons UV pour augmenter leur teneur en calciférol. Dans d'autres produits, sa quantité est faible..

Alors s'il n'y a pas assez de calciférol dans votre alimentation et que vous prenez un peu de soleil au cours de l'année, vous devriez penser à la prévention de l'hypovitaminose D. Osteo-Vit est un excellent choix. Il contient à la fois des formes synthétiques et naturelles de vitamine D dans le cadre d'un composant anabolisant organique - homogénat de couvain de bourdon.

La dose de vitamine D contenue dans Osteo-Vita ne dépasse pas 8000 UI / ml (0,2 mg), il s'agit donc d'un micronutriment en vente libre. Cependant, Osteo-Vit est efficace non seulement dans la prévention de l'hypovitaminose D, mais également dans le traitement des pathologies musculo-squelettiques, ainsi que pour augmenter l'immunité. La raison en est la présence dans sa composition du calciférol fortifiant (exhausteur) et d'autres vitamines et nutriments. Dans le même temps, la probabilité de contracter une hypervitaminose en vitamine D est réduite en raison de la faible dose de vitamine D.

À cet égard, Osteo-Vit peut être pris pendant une longue période et sans effets secondaires..

Comment une surdose de vitamine D se manifeste et est traitée

La vitamine D, ou calciférol, est une substance organique qui sert à la fois de «vitamine solaire» et d'hormone. Selon l'origine, deux formes principales se distinguent. Le premier est synthétique D2, avec lesquels les additifs biologiques sont enrichis. Le second est la vitamine D naturelle3, contenus dans les aliments pour animaux. Les deux éléments agissent de la même manière. Il est important de connaître les normes établies et d'éviter une surdose de vitamine D.

Propriétés de la vitamine

Les bienfaits de la vitamine D sont dus à ses propriétés. Il a un effet positif sur le travail de divers organes et systèmes. Sa fonction principale est de réguler l'absorption du phosphore, du magnésium et du calcium. Cela garantit la formation complète des os et des dents, empêche le développement du rachitisme chez les enfants. Parallèlement à cela, la vitamine D agit comme une hormone. Il normalise le métabolisme des glucides et contrôle la sécrétion d'insuline par le pancréas.

Le calciférol est bénéfique pour le système immunitaire. Il a un effet positif sur la zone du cerveau responsable de la production de cellules immunitaires. Dans le même temps, la résistance du corps aux virus et aux infections augmente..

La vitamine D est impliquée dans le bon fonctionnement des muscles et des nerfs. Cela se produit en raison du maintien de la concentration requise de calcium dans le sang..

Taux de consommation

La vitamine D est synthétisée dans la peau par exposition aux rayons ultraviolets. Les normes quotidiennes d'un élément dépendent de l'âge, de l'état de santé et du mode de vie de la personne. En outre, les indicateurs sont affectés par le moment de l'ensoleillement quotidien. Les niveaux de vitamines diminuent si l'exposition au soleil est de 20 minutes.

Tableau du taux d'apport en vitamine D dans l'organisme
Tranche d'âgeApport quotidien de vitamine D
Enfants de moins de 4 ans et nourrissons7,5 à 10 mcg (300 à 400 UI)
Enfants de 4 à 10 ans2,5 μg (100 UI)
Période de grossesse et d'allaitement10 μg (600 UI)
Hommes et femmes de moins de 60 ans10 à 15 mcg (400 UI)
Après 60 ans10 μg (600 UI)

Une légère augmentation des doses de vitamine D est acceptable pour ceux qui:

  • fonctionne principalement la nuit;
  • souffre de maladies du foie, des reins, de la vésicule biliaire et des intestins;
  • passe beaucoup de temps à l'hôpital et ne sort pas;
  • vit en permanence dans des régions écologiquement défavorables ou dans l'Extrême-Nord.

Raisons de l'excès

Un surdosage de vitamine D peut survenir avec l'utilisation simultanée de préparations contenant du calcium et d'huile de poisson ou de bains à ultraviolets. En outre, le problème se pose avec une consommation prolongée et incontrôlée de l'élément (3 à 5 gouttes par jour pendant plus de 5 mois). Une solution d'alcool à fortes doses peut également provoquer une hypervitaminose aiguë. On parle d'une période de 3-4 semaines à un dosage de 10 à 20 gouttes.

L'excès de calciférol est affecté par une hypersensibilité à l'élément. De plus, des symptômes de surdosage surviennent lors de l'utilisation d'une petite dose..

Les bébés souffrent d'une sursaturation en vitamine D en raison de l'inattention des parents dans l'observation des doses. De plus, les enfants de moins de 1 an ont un tissu adipeux fin. Il accumule rapidement l'excès de substance..

Symptômes

Un surdosage de calciférol peut être aigu et chronique. La première forme est la plus courante. Il survient chez les bébés de moins de 6 mois et chez les personnes présentant une hypersensibilité à la substance..

Les symptômes de l'hypervitaminose aiguë apparaissent de différentes manières. Chez les nourrissons, le sommeil et l'appétit sont perturbés, des régurgitations et des vomissements fréquents apparaissent. Les cheveux poussent lentement. L'enfant est constamment inquiet de la soif. Dans ce cas, l'urine est excrétée en grands volumes. Le nouveau-né peut souffrir de constipation et de convulsions. Il devient faible, léthargique et apathique, perd du poids. La peau se dessèche, acquiert une teinte jaune grisâtre. Le tissu osseux devient plus dense.

Chez les enfants plus âgés, les symptômes sont similaires à ceux d'un adulte, mais des symptômes individuels sont également visibles. L'enfant perd du poids. La température corporelle augmente. La peau devient moins élastique. Des crampes et des spasmes apparaissent dans les muscles. La rate et le foie augmentent de taille, le pouls ralentit. Le calcium déposé dans la cornée menace la cécité. Si la substance s'accumule dans le cœur, il y a un risque de mort..

Chez les adultes, les signes d'une surdose de vitamine D sont des crises de nausées et de vomissements, une digestion altérée, des mictions fréquentes (l'urine a une teinte trouble). L'hypertension, les maux de dents, la somnolence, la léthargie et les douleurs articulaires peuvent se développer. Les yeux deviennent enflammés. Le taux de cholestérol dans le sang augmente. Cela devient difficile de respirer. Possible perte de conscience.

L'intoxication chronique à la vitamine D se caractérise par une altération des selles, des crampes musculaires, une faiblesse et une fatigue régulière, des problèmes de sommeil, des maux de dos, une perte de poids, des troubles urinaires, une immunité affaiblie.

Complications

Le corps n'est pas toujours capable de surmonter les changements provoqués par l'hypervitaminose. Avec un surdosage important, les complications suivantes apparaissent:

  • accumulation excessive de calcium dans les organes internes;
  • douleurs articulaires survenant sans raisons objectives;
  • blocage des vaisseaux sanguins, ce qui conduit au développement de l'athérosclérose;
  • diminution permanente de la densité osseuse et de la déformation;
  • une augmentation du volume d'urine excrétée;
  • résorption de la membrane conjonctive de la moelle osseuse;
  • cyphose, scoliose, asthénie et autres troubles de la formation du squelette chez les enfants.

Les fractures osseuses sont plus fréquentes chez les adultes et les enfants. Le surdosage affecte également négativement la vision. En particulier, la pression intracrânienne augmente, l'iris devient enflammé. L'opacité cornéenne et la cataracte ne sont pas exclues.

Traitement et prévention

Si des signes de surdosage apparaissent, arrêtez immédiatement de prendre tous les complexes vitaminiques. Éliminez les aliments riches en calcium de votre alimentation. Nous parlons d'huile de poisson, de lait, de fromage cottage et d'œufs de poule. Réduisez votre temps au soleil. Boire beaucoup de liquides.

Les enfants de moins d'un an et les bébés doivent être hospitalisés. Pendant 3 ans, l'enfant est inscrit au dispensaire. Les spécialistes surveillent la pression artérielle, la composition de l'urine, la fonction cardiaque. Le système immunitaire de ces enfants est affaibli tout au long de leur vie..

Les adultes nécessitent parfois une hospitalisation. Les médecins injectent une solution de glucose et de chlorure de sodium par voie intraveineuse. Cela aide à réduire l'intoxication et à reconstituer le liquide perdu. En outre nommé:

  • vitamines des groupes B et C, qui aident à restaurer le métabolisme;
  • chlorure d'ammonium - contre la formation de calculs de calcium dans les reins;
  • médicaments hormonaux glucocorticostéroïdes - pour le soulagement des processus inflammatoires causés par la calcification;
  • antibiotiques - pour prévenir les infections bactériennes.

La prévention de l'hypervitaminose comprend le respect des recommandations du médecin concernant les doses et le régime des médicaments. Aussi, ne restez pas longtemps au soleil. Il est conseillé d'arrêter de travailler sur le quart de nuit et de limiter l'impact d'une mauvaise écologie.

Le surdosage en vitamine D est rare. La substance est liposoluble et peut être stockée dans l'organisme en réserve sans causer de dommages. Souvent, une teneur excessive en calciférol est diagnostiquée chez les nourrissons. Leur corps n'a pas encore mis en place un mécanisme capable de gérer indépendamment l'excès de l'élément..

Surdosage de vitamine D

La vitamine D est le nom unifié de tout un groupe de substances biologiquement actives liposolubles formées sous l'influence du rayonnement ultraviolet dans les tissus animaux et végétaux. Certaines des vitamines de ce groupe sont synthétisées dans les cellules du corps humain, certaines proviennent exclusivement de l'extérieur.

Les vitamines D comprennent:

  • Vitamine D2 - ergocalciférol;
  • Vitamine D3 - cholécalciférol;
  • Vitamine D4 - dihydroergocalciférol;
  • Vitamine Dcinq - sitocalciférol;
  • Vitamine D6 - stigmate-calciférol.

Actuellement, le terme «vitamine D» désigne deux formes - D2 et D3, cristaux incolores, inodores, résistants aux températures élevées. L'activité des préparations de vitamine D est exprimée en unités internationales (ME): 1 ME contient 0,000025 mg (0,025 μg) de vitamine D chimiquement pure.

Les sources alimentaires de vitamines sont certains types d'algues, de poissons gras, d'huile de poisson. Dans une moindre mesure - beurre, fromage et autres produits laitiers gras, jaune d'oeuf, caviar, champignons forestiers (non cultivés dans des conditions artificielles), levure.

La vitamine D est une substance biologiquement active unique qui combine les fonctions d'une vitamine et d'une hormone, dans la capacité de laquelle elle affecte les cellules intestinales, stimulant la production d'une protéine porteuse nécessaire au transport du calcium, ainsi que les reins et les muscles, où elle améliore la réabsorption de Ca 2+. La tâche principale de la vitamine D est d'assurer l'absorption du calcium et du phosphore de l'intestin grêle dans la circulation systémique. L'absorption de ces micro-éléments dans l'intestin (maximum dans le duodénum 12) est réalisée grâce au transport actif contre le gradient électrochimique, cette transition à travers les membranes cellulaires n'est possible qu'à l'aide d'une protéine de liaison au calcium dépendante de la vitamine D.

Autres fonctions de la vitamine D:

  • stimule la prolifération et le développement des cellules (souvent utilisé à l'extérieur en dermatologie pour réduire les manifestations cutanées des maladies);
  • participe à la synthèse des monocytes;
  • inhibe la croissance des cellules cancéreuses, ce qui le rend efficace dans la prévention et le traitement de certains types de tumeurs, y compris les maladies malignes du sang;
  • affecte le niveau d'insuline, donc également le niveau de glucose dans le sang;
  • fournit une interaction neuromusculaire adéquate.

Combien de vitamine D est nécessaire en cas de surdosage?

La dose thérapeutique de la vitamine est de 100 à 4000 UI, en fonction de l'âge et de l'état fonctionnel du corps. Le dépassement du seuil spécifié provoque des symptômes de surdosage, ce qu'on appelle l'intoxication à la vitamine D.

Certains chercheurs indiquent comme toxique une dose beaucoup plus élevée de vitamine - environ 1 million d'UI par jour..

Signes de surdosage

Une surdose de vitamine D peut être à la fois aiguë et chronique.

Un surdosage aigu se développe, en règle générale, chez les enfants des six premiers mois de vie lorsqu'ils prennent des doses déraisonnablement élevées de préparations de vitamine D pendant 2 à 3 semaines, ou chez les personnes présentant une hypersensibilité individuelle à la substance. L'intoxication aiguë aux vitamines se caractérise par des symptômes violents et des signes de déshydratation apparaissent:

  • une forte diminution de l'appétit jusqu'à son absence complète;
  • somnolence, léthargie;
  • soif atroce;
  • peau sèche et muqueuses;
  • augmentation de la pression artérielle;
  • diminution de la fréquence cardiaque;
  • nausées, vomissements fréquents;
  • augmentation de la miction;
  • selles instables: diarrhée, alternant avec la constipation;
  • l'apparition de crampes cloniques-toniques, une rigidité musculaire est possible;
  • perte de conscience à court terme.

L'intoxication chronique se développe pendant une longue période (6 mois ou plus) avec un apport régulier de doses de vitamines légèrement supérieures à la dose thérapeutique. Ses symptômes:

  • irritabilité;
  • fatigue accrue;
  • les troubles du sommeil;
  • douleurs musculaires et osseuses, crampes, contractions musculaires;
  • perte de poids;
  • troubles dyspeptiques (diminution de l'appétit, nausées, vomissements, troubles des selles);
  • hypertrophie du foie et de la rate;
  • douleur sourde et douloureuse dans la région lombaire, augmentation de la miction, œdème (principalement sur le visage) - signes de lésions rénales;
  • diminution de l'immunité, se manifestant par une sensibilité au rhume et à d'autres maladies infectieuses et inflammatoires.

En raison d'un surdosage chronique, il existe un effet toxique de la vitamine D sur les membranes cellulaires, des troubles métaboliques avec une augmentation de la teneur en ions Ca 2+ dans le sang et l'urine, une acidification des milieux internes du corps, un dépôt de sels de calcium dans les organes et les tissus.

Premiers secours en cas de surdosage

Avec une seule prise orale d'une dose ultra-élevée de vitamine D, il faut:

  1. Rincer l'estomac (boire 1 à 1,5 litre d'eau ou une solution faible de permanganate de potassium et provoquer un réflexe de vomissement).
  2. Prenez un laxatif salin (sulfate de magnésium).
  3. Prendre un adsorbant (Enterosgel, Polysorb, Polyphepan selon le schéma ou charbon actif à raison de 1 comprimé pour 10 kg de poids corporel).

Avec le développement de symptômes d'intoxication dans le contexte d'un apport systématique, il est nécessaire d'arrêter immédiatement le médicament et de consulter un médecin.

Antidote

Il n'y a pas d'antidote spécifique pour la vitamine D.

Selon certains rapports, il est conseillé de prendre des médicaments antioxydants, par exemple la vitamine E (tocophérol), qui préviennent les effets néfastes de la vitamine D.

Lorsque des soins médicaux sont nécessaires?

Une assistance médicale est nécessaire si:

  • un enfant, une femme enceinte ou une personne âgée est blessé;
  • vomissements ou diarrhée indomptables;
  • symptômes neurologiques (convulsions, maux de tête intenses);
  • symptômes de déshydratation (soif aiguë, peau et muqueuses sèches, diminution de la quantité d'écoulement urinaire, modification de sa concentration, diminution de la pression artérielle, tachycardie);
  • des traces de sang sont apparues dans le vomi ou les selles;
  • la victime a un accès limité au contact ou est inconsciente.

La victime, en fonction de la gravité de la maladie, reçoit un traitement ambulatoire ou est hospitalisée dans un service spécialisé de l'hôpital, où une pharmacothérapie supplémentaire de l'intoxication à la vitamine D est effectuée:

  • un régime thérapeutique qui limite les aliments contenant du calcium et de la vitamine D;
  • administration parentérale d'une solution isotonique de chlorure de sodium à 0,9% et de glucose à 5% afin de restaurer le liquide perdu et de réduire les symptômes d'intoxication;
  • l'introduction d'une solution de bicarbonate de sodium à 4% pour éliminer l'acidose;
  • diurèse forcée;
  • Oxygénothérapie;
  • vitamines des groupes A et B, acide ascorbique et pantothénique pour niveler les effets secondaires de la vitamine D;
  • antibiothérapie (pénicillines, céphalosporines) pour éviter l'ajout d'une infection bactérienne secondaire;
  • glucocorticostéroïdes (Prednisolone) dans un court cours pour normaliser les processus intracellulaires;
  • traitement des complications concomitantes (pour la correction des troubles cardiovasculaires, des glycosides cardiaques, des bloqueurs adrénergiques, des métabolites sont utilisés; des médicaments de la série des nitrofuranes et des dérivés de l'acide nalidixique pour le traitement de la pathologie rénale; neuroprotecteurs pour les symptômes neurologiques, etc.).

Conséquences possibles

Un surdosage en vitamine D peut entraîner les complications suivantes:

  • insuffisance rénale;
  • apparition d'une infection secondaire;
  • dépôt de cristaux de calcium dans les reins avec le développement ultérieur d'une insuffisance rénale;
  • hépatite toxique;
  • dommages toxiques au myocarde;
  • calcification vasculaire, athérosclérose précoce;
  • dommages à la thyroïde et aux glandes parathyroïdes.

Pourquoi une surdose de vitamine D est dangereuse?

Il est presque impossible d'obtenir une surdose de vitamine D, ainsi que d'autres vitamines, à partir de sources naturelles, une surdose n'est possible que lors de la prise de vitamines artificielles.

Obtenir de la vitamine D par le bronzage ne peut être brûlé que par une exposition prolongée au soleil, mais pas par une surdose.
De même, vous ne pouvez pas obtenir un excès de vitamines de la nourriture..

Les vitamines dans les aliments sont liées, et le corps connaît ses besoins et régule parfaitement les niveaux d'apport en vitamines.

Les vitamines synthétiques sont sous forme pure et lorsqu'elles sont prises par voie orale, elles pénètrent presque complètement dans la circulation sanguine.

L'apport quotidien recommandé en vitamine D est de 500 à 1000 UI.

La grande majorité des habitants des latitudes moyennes, en raison d'une faible activité solaire, souffrent d'une carence en vitamine D et sont obligés d'en prendre en plus, ce qui pose un risque important en raison d'une éventuelle surdose..

Pourquoi une surdose de vitamine D est-elle dangereuse??

La principale conséquence d'un surdosage en vitamine D est l'hypercalcémie..

Dans une étude sur l'utilisation de la vitamine D entraînant une insuffisance rénale, un cas a été décrit chez un homme de 54 ans sans antécédent de problèmes de tissus osseux ou de carence en vitamine D, qui, sur recommandation d'un naturopathe, a pris cette vitamine à la dose de 8000 pendant deux ans. -12 000 UI.

À la suite de ce «traitement», l'homme a reçu des taux élevés de calcium dans le sang et une insuffisance rénale..

D'autres études rapportent également qu'une surdose de vitamine D est associée à certains effets secondaires négatifs.

La vitamine D est bonne pour le système squelettique, mais tout peut être un médicament ou un poison, selon la dose, donc son surdosage est associé au risque d'obtenir des taux anormalement élevés de calcium dans le sang, de calcification des tissus et des vaisseaux sanguins.

L'apport quotidien recommandé en vitamine D est de 600 UI par jour pour les adultes de moins de 70 ans et de 800 UI par jour pour les plus de 70 ans..

Il est possible d'augmenter la posologie en hiver pendant une courte période lors d'une épidémie de grippe jusqu'à 2000 UI, car la vitamine D peut être utilisée pour prévenir la grippe. En savoir plus - dans l'article "Prévention et traitement de la grippe".

Une surdose de vitamine D peut endommager les reins.

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L'effet toxique de la vitamine D est extrêmement rare et se produit à des doses extrêmes.

Un surdosage en vitamine D survient généralement à la suite d'une utilisation prolongée de doses élevées, qui s'accumulent dans le corps.

La toxicité de la vitamine D signifie que le niveau de vitamine dans le corps est si élevé qu'il peut être nocif. Elle est également appelée hypervitaminose..

La vitamine D est liposoluble, par conséquent, contrairement aux vitamines hydrosolubles, il n'est pas si facile de l'éliminer du corps, car il ne se dissout pas dans l'eau. Pour cette raison, la vitamine D peut s'accumuler dans le corps.

Le mécanisme exact de la toxicité de la vitamine D est complexe et n'est pas entièrement compris aujourd'hui..

Le processus principal est associé à une augmentation de l'absorption du calcium par le tube digestif.

En conséquence, le principal symptôme de la toxicité de la vitamine D est l'hypercalcémie - une augmentation du taux de calcium dans le sang..

Des niveaux élevés de calcium peuvent provoquer une variété de symptômes et endommager divers organes, y compris les reins..

La vitamine D est une vitamine essentielle et presque toutes les cellules de votre corps en ont un récepteur..

La vitamine D est très importante pour la santé des os et est liée à la fonction immunitaire et à la protection contre le cancer.

On considère que des niveaux suffisants de vitamine D dans le sang sont compris entre 20-30 ng / ml (50-75 nmol / L) et 60 ng / ml (150 nmol / L). Les niveaux supérieurs à 150 ng / ml (375 nmol / L) sont déjà toxiques.

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Étant donné que l'on sait peu de choses sur la façon dont la toxicité de la vitamine D se produit, il est difficile de déterminer le seuil exact d'un apport sûr..

Pour la plupart des gens, un apport quotidien en vitamine D de 4000 UI et plus est dangereux en cas de surdosage..

Comme mentionné ci-dessus, une surdose de vitamine D n'est possible que si une quantité excessive est prise sous forme de supplément. Il est impossible d'avoir une surdose à cause des coups de soleil et de la nourriture. C'est un fait scientifiquement fondé.

Bien que la toxicité de la vitamine D soit extrêmement rare, la prise de doses élevées de vitamine D pendant un à plusieurs mois peut entraîner une toxicité et finalement entraîner une insuffisance rénale et une calcification artérielle..

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L'hypercalcémie peut se manifester par des nausées, des vomissements, de la diarrhée, de la constipation et de la faiblesse.

L'élimination des effets de l'hypercalcémie causée par une prise régulière de fortes doses de vitamine D peut prendre plusieurs mois. la vitamine D s'accumule dans le tissu adipeux et est lentement libérée dans le sang.

Le traitement de l'intoxication par surdose de vitamine D comprend l'interdiction de l'exposition au soleil et l'élimination de tout complément alimentaire à la vitamine D..

Les effets nocifs d'un surdosage en vitamine D sont très complexes. Des doses élevées peuvent entraîner une hypercalcémie sans toxicose, mais peuvent également provoquer une intoxication sans symptômes d'hypercalcémie.

La vitamine K aide à réguler la calcification. Par conséquent, la vitamine D est mieux prise en association avec la vitamine K..

Une autre substance importante est le magnésium, qui optimise les niveaux de vitamine D dans le corps..

Ainsi, des doses élevées de vitamine D n'apportent aucun bénéfice, mais sont dangereuses avec un risque de surdosage..

L'apport quotidien recommandé en vitamine D est de 600 UI / jour pour les adultes de moins de 70 ans et de 800 UI / jour pour les plus de 70 ans..

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Surdosage en vitamine D ou pourquoi l'enfant ne dort pas bien.

Depuis le site klubkom.net Komarovsky

Avec l'arrivée de la période automne-hiver, non seulement les virus sont activés, mais aussi les pédiatres, qui sans discrimination, à droite et à gauche, prescrivent aux enfants d'âges différents une, deux et parfois même cinq gouttes de vitamine D à des fins préventives. À quel point une telle prévention est-elle justifiée et inoffensive??

Tout d'abord, vous devez savoir quelles sont les indications pour prendre de la vitamine D, si tous les enfants sans exception sont à risque de développer une carence en vitamines et des maladies associées..

Commençons par définir les concepts.

Vitamine D: essence et propriétés

La «vitamine D» est généralement appelée un groupe de composés biologiquement actifs liposolubles.

Afin d'avoir une image complète et complète de cette substance, analysons séparément chaque partie de la définition ci-dessus:

  • 1.Groupeles vitamines sous le nom général «D» comprennent six composés chimiques différents. Cependant, pour tous les animaux, y compris les humains, les plus actifs sont l'ergocalciférol (vitamine D₂), qui est ingéré avec la nourriture, et le cholécalciférol (vitamine D₃), synthétisé sous l'influence des rayons ultraviolets. L'action des vitamines ci-dessus est presque identique, il n'est donc pas très logique de les séparer dans la pratique..
  • 2 Qu'est-ce que cela signifie que la vitamine D appartient vitamines liposolubles? De tels composés ne sont pas capables de se dissoudre dans l'eau et ne sont pas excrétés dans l'urine. Ils réagissent avec les graisses et autres substances organiques du corps et s'accumulent dans les organes internes. Ces processus ont des aspects à la fois positifs et négatifs. D'une part, si pendant un certain temps nous arrêtons de consommer de la vitamine D dans les aliments et ne sortons pas, notre corps mobilisera des réserves et surmontera parfaitement cette période sans risque d'hypovitaminose. Cependant, la capacité à s'accumuler dans le corps provoque souvent une surdose de vitamines liposolubles, à la suite de quoi des conséquences très indésirables peuvent survenir..
  • 3.Substances biologiquement actives sont des composés qui, du fait de la possession de caractéristiques physico-chimiques spécifiques, sont capables d'exécuter / d'influencer / de modifier / de bloquer toutes fonctions et processus dans le corps de l'animal. De quoi la vitamine D est capable?
  • Les principales propriétés de la vitamine D établies par la science médicale moderne sont:
  • - participation à tous les processus associés au métabolisme minéral du calcium et du phosphore; influence directe sur le développement des os et du cartilage humains
  • - participation au maintien du tonus musculaire
  • - participation aux processus de division cellulaire
  • - influence sur la synthèse de certaines hormones

D'où un enfant peut-il obtenir suffisamment de vitamine D??

La particularité de cette substance réside dans le fait qu'elle peut pénétrer dans le corps humain de deux manières: la vitamine D se trouve dans les aliments, et est également produite sous l'influence des rayons ultraviolets. Il est à noter que la vitamine D est présente dans les aliments en très petites quantités, ce qui ne permet pas de répondre adéquatement aux besoins quotidiens. Mais un rayonnement ultraviolet suffisant peut remplacer complètement l'apport en vitamine D par de la nourriture. C'est pourquoi les scientifiques sont de plus en plus enclins à classer ce groupe de substances comme hormones, puisqu'elles sont synthétisées dans la peau, transportées par le sang et agissent sur l'ensemble du corps..

La norme de vitamine D pour les enfants d'âges différents est de 400 UI (10 μg).

La source de vitamine D pour les nouveau-nés et les enfants au cours des six premiers mois de la vie est tout d'abord le lait maternel ou les préparations adaptées pour nourrissons, ainsi que les rayons du soleil lors d'une promenade quotidienne.

DANS 100 ml de lait maternel contient 0,1 mcg de vitamine D, et mélanges de lait enrichi avec cette substance en quantité 24-75 UI pour 100 ml de produit fini.

Pour calculer le volume quotidien de lait vous pouvez utiliser, par exemple, les formules de Shkarin.

Pour les enfants de moins de 8 semaines:

Volume de lait quotidien en ml = 800 - 50 (8 - n), où n est le nombre de semaines de vie.

Pour les enfants de plus de 8 semaines:

Volume quotidien de lait en ml = 800 + 50 (n - 2), où n est le nombre de mois de vie.

Des quantités approximatives d'alimentation avec des formules de lait adaptées sont indiquées sur les emballages, par exemple, par la société "N... an":

  • 1-2 semaines - 540 ml
  • 3-4 semaines - 600 ml
  • 2 mois - 750 ml
  • 3-4 mois - 900 ml
  • 5-6 mois - 1050 ml

Compte tenu de tout ce qui précède, il s'avère qu'un bébé de deux semaines reçoit chaque jour 0,5 mcg de vitamine D avec du lait maternel ou 5 mcg avec du lait maternisé (sur la base de 0,93 mcg / 100 ml). Un bébé de 6 mois, respectivement - 1 mcg ou 10 mcg de vitamine D.

Veuillez noter qu'un enfant nourri au biberon reçoit déjà un apport quotidien en vitamine D d'ici six mois!

En plus des sources énumérées, la vitamine D pour les nourrissons de plus de six mois peut venir avec des aliments complémentaires, principalement du lait, du poisson et des céréales instantanées et certains «pots». Dans ce cas, il est presque impossible de calculer la quantité exacte de vitamine absorbée, cependant, il faut tenir compte du fait qu'avec chaque nouveau produit, elle augmente.

Ces calculs approximatifs montrent que la vitamine D dans les aliments, en règle générale, n'est pas suffisante pour le développement normal du corps de l'enfant. Cet écart peut être facilement compensé par une promenade d'une journée ordinaire.. Ainsi, pour combler le manque de vitamine D en été, il suffit qu'un enfant soit au soleil avec le visage et les mains ouverts pendant seulement 20 minutes deux fois par semaine. Par temps nuageux, ce temps peut être doublé, car les rayons ultraviolets, dus à la présence d'un obstacle sous forme de nuages, atteignent la surface de la Terre sous une forme dispersée..

Ce qui menace un bébé de manque de vitamine D?

Regardons les choses en face, avec une nutrition adéquate et des soins aux enfants, un manque de vitamine D est extrêmement peu probable. Cependant, ne sous-estimez pas le danger d'hypo- et d'avitaminose, qui peuvent se transformer en maladies à part entière..

Le manque de vitamine D affecte tout d'abord l'échange de calcium et de phosphore, perturbations dans lesquelles entraînent une diminution du niveau de minéralisation osseuse. À la suite de ces processus, les os se ramollissent et se déforment, ce qui conduit au rachitisme..

Quelques mots sur le rachitisme

Aujourd'hui, le rachitisme est une maladie extrêmement rare, malgré le fait que dans les cliniques pour enfants de la plupart des pays post-soviétiques, ce mot est prononcé au moins dix fois par jour. Les pédiatres soupçonnent très souvent un rachitisme de degrés I et II, voire posent ce diagnostic dès le rendez-vous, sur la base des résultats d'un examen visuel.

Précisément parce qu'à la suite de telles actions des médecins, de nombreuses mères oublient ce qu'est un sommeil réparateur et les enfants reçoivent des médicaments inutiles, je donne de brèves informations sur le rachitisme..

Ainsi, les principaux symptômes du rachitisme peuvent être:

- amincissement et ramollissement des os du crâne

- une augmentation significative des tubercules pariétaux et frontaux

- "chapelet" branlant - sceaux spécifiques sur les côtes

- Rainure de Harrison - une dépression transversale sur la poitrine dans le diaphragme

- "bracelets" branlants et "chaînes de perles" - sceaux sur les mains et les phalanges des doigts

- déformation et fragilité des os

- faiblesse musculaire sévère

De plus, la science médicale moderne ne classe PAS le rachitisme comme des symptômes:

- augmentation de la transpiration de l'enfant

- augmentation du tonus musculaire

Par conséquent, si votre bébé reçoit un diagnostic de rachitisme en raison d'un manque de vitamine D lors d'un rendez-vous, souvenez-vous de ces listes et examinez votre enfant. "Nous espérons que vous tirerez la bonne conclusion" ©.

À propos, pour le diagnostic du rachitisme, seules les manifestations externes ne suffisent pas.Par conséquent, les médecins du monde entier, avant de poser un diagnostic, mènent nécessairement deux études:

- Radiographie de l'os (en règle générale, ils couvrent l'articulation du genou et la partie adjacente de l'os)

- un test sanguin pour la quantité de calcium, de phosphore, de vitamine D et de certaines hormones

Rappelez-vous, sans les résultats de ces analyses, il est impossible de diagnostiquer le «rachitisme»!

Surdose de vitamine D et santé des enfants

Le plus souvent, une surdose de vitamine D survient lors de la prise de solutions médicinales de cette substance. Il est impossible de le surdoser avec de la nourriture en raison des faibles doses et de son apport sous forme de provitamine, et la mélanine pigmentaire naturelle de la peau ne permet pas une surdose de vitamine D lors de l'irradiation ultraviolette..

Des symptômes de surdosage en vitamine D peuvent survenir:

- si un apport supplémentaire en vitamine D est prescrit à un enfant nourri au biberon, quelles que soient la durée et la fréquence de son séjour au soleil

- si un apport supplémentaire de vitamine D est prescrit à un enfant allaité, mange rationnellement et passe suffisamment de temps dans la rue

- si le médecin ou les parents se sont trompés dans la posologie: le médecin peut prescrire la mauvaise dose de vitamine D en raison d'un rachitisme mal diagnostiqué, et les parents - en raison d'un distributeur de mauvaise qualité sur le flacon avec une solution ou d'une indiscrétion ordinaire

- si l'enfant reçoit quotidiennement de la vitamine D au-dessus de la norme pendant une longue période. Comme indiqué ci-dessus, cette vitamine est liposoluble, donc tout ce qui n'est pas absorbé s'accumule dans le foie et avec le temps peut provoquer des symptômes de surdosage.

- s'il y a un manque de calcium ou de phosphore dans l'organisme de l'enfant, ainsi que certaines hormones, sans lesquelles la vitamine D ne remplit pas ses fonctions

- si l'enfant a une intolérance individuelle à la vitamine D synthétique. Dans de tels cas, même des doses négligeables peuvent provoquer des signes de surdosage.

Les symptômes les plus courants d'une surdose de vitamine D chez les enfants sont:

-anxiété, irritabilité, augmentation des larmes

- constipation ou diarrhée

- réactions allergiques (éruption cutanée, peau sèche, "bloom")

Cependant, malheureusement, très souvent, lorsque de tels symptômes apparaissent, ni les parents ni les médecins ne les associent à la possibilité d'une surdose de vitamine D, mais essayez de rechercher des maladies supplémentaires et de prescrire des médicaments contre la diarrhée ou la constipation, des sédatifs, des antihistaminiques et d'autres médicaments pour les enfants. En conséquence, au lieu d'annuler un médicament inutile, plusieurs autres médicaments également inutiles et parfois dangereux y sont ajoutés..

Les symptômes ci-dessus ne sont pas une liste complète des dangers qui menacent à la suite d'une surdose de vitamine D. Il suffit de prendre n'importe quel médicament contenant de la vitamine D et de lire attentivement la section «Effets secondaires» des instructions. Nous ne notons que les pathologies les plus dangereuses qui résultent de apport déraisonnable de fortes doses de vitamine D pour les enfants, à savoir: 2000-4000 UI (4-9 gouttes de 500 UI) pendant plusieurs semaines ou mois:

- calcification (dépôt de sels de calcium) des reins, des vaisseaux sanguins, des poumons et des tissus mous

Donner à un enfant de la vitamine D en gouttes: qui a besoin de prévention?

Cependant, tout ce qui précède ne signifie pas du tout que la réponse à la question de savoir s'il faut donner en plus de la vitamine D sera un «non» catégorique. Bien entendu, il existe un certain nombre de cas où la prévention est essentielle pour prévenir d'éventuels problèmes de santé chez les enfants.. Vous pouvez penser à utiliser une solution de vitamine D à doses préventives:

- si l'enfant a la peau foncée ou la peau foncée, en particulier dans les régions où le ciel est couvert de nuages ​​sombres pendant la majeure partie de l'année

- si l'enfant est allaité et n'est pas à l'extérieur pendant une longue période

- si l'enfant marche un peu et est végétarien (ne mange pas de produits laitiers, de viande, de poisson)

- si le test sanguin correspondant indique un manque de vitamine D

- s'il existe des maladies ou des médicaments qui réduisent l'absorption de la vitamine D

- les enfants vivant dans le cercle polaire arctique

Dans tous les autres cas, de longues promenades en plein air, une alimentation adéquate et un mode de vie actif sont une prévention efficace et sûre du rachitisme et d'autres maladies tout aussi graves..

Le danger d'une surdose de vitamine D, et aussi comment son excès chronique peut menacer les nourrissons

Une surdose de vitamine D est en général peu fréquente, même si aujourd'hui, lorsque des parents trop attentionnés veulent «vitaminiser» au maximum leurs enfants, ce sujet devient de plus en plus pertinent. Cependant, il y a de bonnes nouvelles ici - la vitamine D sous toutes ses formes est liposoluble et, même si elle est consommée en excès, elle est simplement stockée dans le tissu adipeux en réserve. Pour cette raison, par exemple, ses réserves accumulées par le corps au cours de l'été chez les personnes vivant sous des latitudes élevées (par exemple, en Russie) peuvent être dépensées tout l'hiver.

Une surdose de vitamine D (cholécalciférol) se produit généralement avec une utilisation excessive des préparations de vitamines correspondantes, lorsque le corps ne peut pas faire face à la distribution et à la consommation de la substance utile dans son ensemble..

Une surdose de vitamine D est particulièrement fréquente chez les nourrissons. Les raisons en sont l'anxiété excessive des parents qui donnent à l'enfant des quantités accrues de vitamines et la spécificité du corps de l'enfant en général: il ne sait toujours pas comment faire face à des quantités accrues de cholécalciférol..

Un excès de vitamine D, conduisant à l'apparition de symptômes d'hypervitaminose, se développe rarement à partir d'une dose unique, même très importante. Dans la grande majorité des cas, une surdose de cette substance se développe progressivement avec un abus chronique de drogues avec son contenu. Parfois, pour l'apparition des symptômes de l'hypervitaminose à la vitamine D, des mois d'utilisation inappropriée des médicaments correspondants sont nécessaires.

Pourquoi l'excès de vitamine D est-il dangereux?

Sur le long terme, un excès chronique de vitamine D peut conduire à des pathologies très graves:

  • ostéoporose et déminéralisation osseuse
  • résorption du stroma de la moelle osseuse
  • obstruction des vaisseaux sanguins et des valves du système cardiovasculaire avec des mucopolysaccharides, leur durcissement, développement de l'athérosclérose
  • dépôt accru de sels de calcium dans les organes internes
  • polyurie
  • arthralgie.

Chez les enfants, avec un excès constant de vitamine D, une asthénie se développe, des troubles du développement du squelette sont possibles, associés à un excès du taux de croissance osseuse par rapport au taux de renforcement des articulations et du corset musculaire. Pour cette raison, une scoliose, une lordose, une cyphose peuvent se développer, des luxations et des fractures deviennent plus fréquentes et une croissance excessive peut apparaître..

Cependant, dans un premier temps, un excès de vitamine D se caractérise par des troubles spécifiques temporaires, pour lesquels il peut être rapidement calculé et des mesures prises à temps, sans que la situation ne s'aggrave..

Les symptômes de l'hypervitaminose

Lors de la prise de plusieurs doses ultra-élevées de vitamine D ou au début d'une réaction à son surdosage chronique, des symptômes caractéristiques se développent:

  • troubles digestifs - nausées, vomissements, diarrhée ou, au contraire, constipation, perte d'appétit
  • difficulté à respirer, essoufflement
  • fièvre
  • douleur musculaire, douleur à la tête et aux articulations
  • convulsions
  • augmentation de la pression artérielle.

Ce sont ces symptômes de surdosage en vitamine D qui surviennent en premier lieu. Ils passent assez rapidement lorsque vous arrêtez de prendre des médicaments ou que vous normalisez leur quantité..

Caractéristiques d'une surdose de vitamine D chez les nourrissons

La spécificité d'une surdose de vitamine D chez les nourrissons est que, en plus des symptômes qui en sont caractéristiques, l'enfant peut souvent avoir une réaction individuelle. Si le bébé a d'autres maladies somatiques, l'hypervitaminose peut aggraver son état et aggraver ses symptômes..

En général, les symptômes d'une surdose de vitamine D chez les nourrissons et les enfants de moins d'un an sont les suivants:

  • Troubles du sommeil, qui se manifestent particulièrement bien si l'enfant a déjà développé un rythme de sommeil nocturne. Avec l'hypervitaminose D, l'enfant devient plus agité, pleure souvent la nuit, s'endort plus longtemps, même s'il veut dormir.
  • Ralentir la croissance des cheveux.
  • Vomissements, régurgitations fréquentes.
  • Augmentation du débit urinaire, soif.
  • Violation de la selle.

Le plus souvent, une surdose de vitamine D chez les nourrissons se produit en raison de la négligence des parents. Les préparations vitaminées pour nourrissons sont conçues pour prendre 1 goutte par jour. Deux gouttes constitueront déjà une dose excessive et trois gouttes pourraient bien provoquer une hypervitaminose avec une utilisation constante.

Il est très facile de se tromper lors du dosage à domicile. Il est encore plus facile de considérer que "un peu plus n'est pas effrayant" et de donner consciemment à l'enfant des quantités excessives de vitamines.

Une surdose de vitamine D chez les nourrissons est également fréquente car, en raison de la faible quantité de tissu adipeux, le corps de l'enfant n'a tout simplement aucun endroit où mettre l'excès de cholécalciférol. La dose normale pour un nouveau-né est de 75% de la norme pour un adulte, tandis que le poids corporel de l'enfant est 10 à 15 fois inférieur. 1 goutte du même Aquadetrim fournit complètement à un adulte de la vitamine D, et donc pour un petit enfant, même de petites fluctuations de la quantité de vitamine entrant dans le corps peuvent être critiques.

«Nous étions sous HB, le deuxième mois, le médecin a prescrit de la vitamine D à des doses préventives. À trois mois, il s'est avéré que je n'avais pas assez de lait et ils ont commencé à ajouter le mélange. En conséquence, au lieu d'une dose prophylactique, le médecin a déjà prescrit la dose thérapeutique habituelle, bien que la fille n'ait présenté aucun signe de rachitisme et que D3 faisait partie du mélange. Et puis cela a commencé: à cause de la nuque chauve - une goutte de plus par jour, après ARVI - ils ont généralement prescrit 5 gouttes d'Aquadetrim par jour. J'ai juste lu les instructions normales et j'ai été horrifié, mais je n'y ai même pas pensé. La petite a commencé à mal dormir, elle a une soif constante, des boutons sous les bras. Le pédiatre a regardé - et a de nouveau dit que la matière était en vitamine D et que ce n'était pas suffisant. Heureusement, un ami du spécialiste des maladies infectieuses m'a arrêté à temps et m'a dit que sans signes de rachitisme, un enfant ne devrait pas boire plus d'une goutte par jour. Ensuite, je viens de découvrir que tous les problèmes ne sont pas dus à un manque, mais à un excès de vitamine. Cauchemar, j'étais prêt à tuer le médecin. "

Des quantités de vitamine D suffisantes en cas de surdosage

La quantité normale de vitamine D pour un adulte est de 400 à 600 UI par jour (10 à 15 mcg par jour), en fonction du poids corporel et de l'état physiologique. La quantité maximale de 600 UI est prescrite pour le traitement de certaines maladies et pour une utilisation à court terme par les femmes enceintes.

Le besoin en vitamine D chez un nourrisson est de 300 à 400 UI par jour (7,5 à 10 μg).

Un excès non permanent insignifiant (une fois et demie) de ces quantités ne conduira pas au développement d'un surdosage. Des doses plus élevées peuvent déjà provoquer de légères manifestations d'hypervitaminose, généralement limitées aux troubles digestifs.

Il faut se rappeler qu'une quantité importante de vitamine D est produite chez une personne de tout âge sous l'influence du soleil (un jour d'été à l'extérieur - la norme quotidienne complète). L'ajout de doses supplémentaires à ce nombre, même prophylactiques, peut déjà conduire à un surdosage..

Un surdosage grave de vitamine D survient avec une utilisation régulière de plus de 2000 UI ou avec une prise unique de 10000 à 15000 UI.

1 goutte d'Aquadetrim ou de vitamine D-Tev contient 600 UI de vitamine - le besoin quotidien complet. Pour un surdosage unique, il suffit d'utiliser 15 à 18 gouttes et pour le développement d'une hypervitaminose chronique - 3-4 gouttes par jour.

Comment éviter une surdose?

Il n'est pas difficile d'éviter une surdose de vitamine D. Il est important de se rappeler qu'en l'absence de signes évidents de rachitisme et de symptômes d'hypovitaminose, vous ne devez pas l'utiliser. Vous pouvez ajouter des aliments riches en vitamines à votre alimentation et vous exposer le plus souvent possible au soleil, en y exposant les parties du corps exposées.

En hiver, pour un adulte et un enfant en bonne santé, il sera justifié d'utiliser une dose quotidienne de vitamine comme prévention de l'hypovitaminose. Mais plus de 400 UI par jour ne peuvent être prises que dans les cas suivants:

  • selon les directives d'un médecin, de préférence avec confirmation de la nécessité d'admission par plusieurs autres spécialistes;
  • en présence de problèmes de santé évidents, le médecin doit déjà déterminer si la vitamine D aidera dans ces cas;
  • en l'absence de possibilité de consommer de la vitamine D avec de la nourriture.

Il faut se rappeler que dans de nombreux cas, la cause d'une surdose de vitamine D est l'automédication. Même si le patient ne fait pas confiance à un médecin en particulier, il est plus sage de demander conseil à plusieurs spécialistes et d'agir sur les résultats des consultations avec eux que de prescrire un traitement seul. Dans tous les cas, lorsque vous prenez de la vitamine D, vous devez surveiller attentivement votre corps et votre bien-être, et en présence de tout trouble aigu, réduire la posologie ou annuler complètement la prise de vitamine pendant un certain temps..