Le métabolisme des lipides est l'un des facteurs importants affectant la santé humaine et l'espérance de vie. Il est d'une grande importance et remplit un certain nombre de fonctions irremplaçables. Avec sa violation, diverses maladies graves surviennent. Cependant, avec l'âge, la plupart des gens deviennent sujets à l'accumulation de graisse corporelle. L'excès de graisse peut être mortel pour l'homme. Leur principal indicateur est le taux sanguin. S'il est dépassé, la question se pose - comment éliminer le cholestérol du corps.
Depuis de nombreuses années, la médecine s'inquiète de l'effet des taux de lipides sanguins sur la santé humaine. Les médecins ne parviennent pas à un consensus sur le degré de leur nocivité.
De nombreux experts affirment qu'il ne faut pas accorder beaucoup d'attention au niveau de graisse, en essayant de prouver qu'il n'y a pas de types de régimes et d'aliments spéciaux..
Une autre partie des scientifiques est encline à la théorie selon laquelle il est nécessaire de se concentrer sur la nutrition, en adhérant à un ensemble de certains aliments.
Très probablement, la vérité est plus profonde. Essayons de lister brièvement les cas dans lesquels il y a un blocage des vaisseaux sanguins..
Le cholestérol est impliqué dans la réparation des tissus endommagés. Il est fourni par le corps et agit comme un enduit adhésif. Par conséquent, tout d'abord, vous devez rechercher la cause des dommages aux tissus vasculaires..
De tels cas peuvent conduire à:
Avant de commencer le traitement, il est nécessaire de rechercher la cause de l'augmentation des lipides sanguins. Si le diagnostic est établi, pour obtenir le meilleur résultat, il est important de choisir une ration alimentaire qui en réduit le niveau..
Le régime doit inclure des aliments contenant de la pectine. La pectine fait référence aux substances contenues dans les cellules végétales qui éliminent le cholestérol et nettoient les vaisseaux sanguins. Ce sont des pommes, des agrumes, des carottes, des betteraves, des aubergines, des prunes, etc. Mangez plus d'herbes et de salades fraîches sans mayonnaise, avec une dose minimale d'huile végétale. Inclure dans le régime olive, noix, huile de colza, divers types de noix et de graines, poisson bouilli et cuit au four. Plats à base de viande - volaille bouillie, lapin et veau. Citron, raifort, ail, diverses baies et fruits qui stimulent la formation de nutriments et nettoient les vaisseaux sanguins. Les fibres aident également à éliminer le cholestérol du corps. On le trouve dans les grains entiers, les flocons d'avoine, les légumineuses, les légumes verts, le chou, la citrouille. Buvez plus souvent du thé vert. Boire au moins 1 litre d'eau propre par jour.
En outre, vous devez vous abstenir de fumer de grandes quantités de thé et de café forts. Éliminez la restauration rapide, les saucisses et les saucisses, qui contiennent des graisses synthétiques et du sel caché. Les peaux de poisson gras et de volaille contiennent également des niveaux élevés de lipides. La consommation d'alcool doit être réduite au minimum. De petites doses (jusqu'à 50 g de spiritueux et 150 g de vin sec) ont un effet positif sur les récipients, mais leur utilisation excessive conduit à l'accumulation de substances nocives, à une intoxication et conduit à la fragilité des vaisseaux.
Les repas de la journée doivent être divisés en 5 à 6 repas. Mais la portion ne doit pas dépasser le volume d'un poing fermé. Pendant la semaine, planifiez le prochain régime alimentaire en utilisant des aliments qui éliminent le cholestérol. À savoir:
Dans le même temps, respectez strictement la règle - ne pas consommer de graisses, de produits à base de farine blanche et de bonbons sous quelque forme que ce soit. Éliminez diverses épices et alcool. Il est très bon pendant cette période de prendre des infusions d'herbes qui réduisent l'appétit. Ceux-ci incluent l'ellébore du Caucase, l'herbe de séné, la soie de maïs, les graines de lin. Ils peuvent être alternés.
Les ingrédients et composants alimentaires peuvent être modifiés et combinés. Ce régime est suivi 6 jours par semaine. Le septième jour, le régime est annulé, mais vous ne devez pas trop manger. Si vous maintenez un tel régime pendant 5 semaines, il est prudent de dire que l'état de santé reviendra à la normale. Il ne reste plus qu'à le maintenir et à passer à une alimentation normale, en respectant la règle de base concernant les graisses, la farine et les bonbons, énoncée ci-dessus.
Dans le même temps, n'oubliez pas qu'une diminution du mauvais cholestérol (lipoprotéines de basse densité) entraîne une diminution de l'immunité et peut entraîner des maladies neurologiques, une dépression fréquente, car non seulement les muscles, mais aussi les cellules nerveuses s'en nourrissent. Par conséquent, il est conseillé d'effectuer le régime sous la surveillance d'un médecin, avec le contrôle des analyses.
Les remèdes populaires devraient être ajoutés à la liste des aliments, ce qui vous permet de traiter rapidement et efficacement ce problème à la maison et d'aider à éliminer les excès de graisse du sang. Ces médicaments traditionnels comprennent les composants et herbes suivants:
L'essentiel est de choisir correctement la bonne recette afin d'éliminer les excès de lipides du corps.
Tout régime alimentaire et médicament doit être associé à une activité physique. Tout le monde connaît ses avantages. Il purifie le sang, dissout le cholestérol, qui "brûle" lorsque les muscles travaillent. Par conséquent, une condition préalable est une grande quantité d'exercice physique, de marche ou de course, des jeux de plein air. Un bronzage modéré est également bénéfique, car les rayons convertissent les lipides en vitamine D.
L'utilisation de toutes les recettes énoncées évitera l'utilisation de la pharmacothérapie, qu'il est recommandé d'utiliser en dernier recours. Les meilleures options de traitement sont les aliments naturels et un mode de vie sain. Ils n'ont encore laissé personne tomber et ont guéri de manière fiable de nombreuses maladies..
Comment abaisser le taux de cholestérol sanguin Aliments abaissant le cholestérol.
Des taux élevés de cholestérol sanguin affectent négativement la santé de tous les organes humains, en particulier le cœur et le cerveau. Pour réduire le cholestérol, vous pouvez boire des médicaments spéciaux qui abaissent cet indicateur..
Le cholestérol est un composé organique présent dans les membranes cellulaires des organismes vivants. Si son taux plasmatique est élevé, il commence à s'accumuler sur les parois des vaisseaux sanguins et à former des plaques. Un environnement favorable est créé pour l'apparition de caillots sanguins - une cause importante de décès.
Pour réduire le cholestérol, un régime spécial et un certain nombre de médicaments sont utilisés.
Il existe également des plantes médicinales conçues pour abaisser le cholestérol et des compléments alimentaires. Leurs actions ne sont pas toujours suffisantes pour soulager le problème, parfois seules des pilules puissantes aideront. Les indications du traitement sont les suivantes:
En outre, des médicaments seront nécessaires pour réduire les «mauvais» lipides dans les maladies du foie, du pancréas, des reins, afin de réduire la charge sur les organes.
Ces pilules pour le cholestérol sont bon marché, mais leur efficacité est élevée. Ils bloquent les enzymes, sans lesquelles le cholestérol ne se forme pas. Il existe plusieurs générations de médicaments dans ce groupe, qui diffèrent par les substances actives..
La première génération de statines est représentée par des médicaments à base de simvastatine. Il est bien étudié, son prix est le plus bas. Voici les principales statines et leurs coûts.
Nom du médicament | Prix pour 28-30 comprimés, frottez. |
Simvastatine Zentiva | 230 |
Alcaloïde de simvastatine | 80 |
Zokor | 720 |
Vasilip | 520 |
Simvagexal | 420 |
Simgal | 470 |
Simlo | 270 |
Symbor | 180 |
Comme vous pouvez le voir, il existe des médicaments très bon marché et toutes ces statines de la liste sont des analogues. Une consommation régulière abaisse le cholestérol. La dose est choisie individuellement, généralement à partir de 10 mg / jour.
Les médicaments de deuxième génération sont basés sur la fluvastatine. Le meilleur d'entre eux est Lescol Forte, cependant, son prix est très élevé - 2800 roubles / 28 comprimés. L'action du remède est prolongée, douce, il est donc plus souvent recommandé aux diabétiques. Vous ne pouvez pas être traité avec eux pour les allergies aux arachides, les maladies des voies biliaires.
Si vous choisissez de très bons comprimés de cholestérol, vous devriez acheter des médicaments de 3 à 4 générations. Le troisième est représenté par des médicaments contenant de l'atorvastatine:
L'atorvastatine abaisse le taux de graisses de basse densité dans le sang. Il inhibe une enzyme impliquée dans les premiers stades de la synthèse du cholestérol. En outre, l'activité des récepteurs est activée, ce qui augmente le taux de liaison des graisses et leur élimination du plasma. En outre, la substance ne permet pas à la paroi interne des vaisseaux sanguins de s'effondrer, favorise la croissance du «bon» cholestérol.
L'effet de tous les médicaments est atteint 2 semaines après le début.
En outre, le patient peut se voir prescrire Atomax, Anvistat, Lipitor - la substance active qu'ils ont est la même.
Les médicaments de 4e génération sont très efficaces, mais assez chers. Ce sont des médicaments avec la rosuvastatine, la pitavastatine. Le groupe comprend Krestor, Akorta, Livazo, Mertenil, Rosart. Le prix d'un mois d'admission varie de 1000 roubles. jusqu'à RUB 3000 Habituellement, au cours du premier mois, 5 à 10 mg sont pris, puis la dose est augmentée à 40 mg.
Les fibrates normalisent le cholestérol, corrigent simultanément sa production et le métabolisme des graisses en général. Ils sont pris séparément des statines; le partage n'est autorisé que dans les cas très graves, par exemple en cas d'hyperlipidémie familiale (une maladie héréditaire grave). Les fibrates sont particulièrement indiqués pour le diabète.
Les meilleurs médicaments du groupe sont listés ici:
Le coût des médicaments ne dépasse généralement pas 1500 roubles. Pendant la période de traitement, il est important de surveiller régulièrement le taux de lipides dans le sang..
Le rétrécissement des vaisseaux du cerveau, les artères coronaires entraîne une augmentation du dépôt de lipides sur les parois.
L'acide nicotinique a un effet vasodilatateur, élimine les spasmes vasculaires, réduit le taux de colmatage des artères avec du cholestérol.
Le plus souvent, l'acide nicotinique est prescrit en injections, mais il existe des comprimés - Niceritol, Enduracin, Acipimox.
Dans le même temps, le risque d'épaississement du sang et l'apparition de caillots sanguins est réduit, minimisant ainsi le risque de décès par crise cardiaque, accident vasculaire cérébral. Habituellement, un traitement de 2 semaines plusieurs fois par an suffit pour maintenir le cholestérol normal dans les cas bénins. Avec un état négligé des vaisseaux sanguins, le traitement est complété par des statines ou des fibrates.
En médecine traditionnelle, il est souvent conseillé de prendre de l'ail pour les lipides sanguins. Il existe des comprimés d'ail Alisat (120 roubles), qui ont une gamme d'effets bénéfiques:
Vous devez prendre la pilule 1 deux fois / jour, le cours dure 3 mois. Arrêtez s'il y a un risque de saignement.
Après un examen approfondi et la détection d'un léger excès de cholestérol, le médecin peut conseiller la prise de médicaments à base d'acide lipoïque oméga-3. La protection des vaisseaux sanguins contre les graisses nocives par ces substances a déjà été prouvée. Ils sont vendus sous forme de compléments alimentaires (Tykveol, Omega Forte, Sito Pren, Policosanol et autres). Ces médicaments sont peu coûteux - 50 à 600 roubles. Ils peuvent également être utilisés pour prévenir l'hyperlipidémie à partir de 30 à 35 ans..
D'autres médicaments contre le cholestérol sont répertoriés ici:
Ces médicaments se boivent en cure de 4 mois, après quoi ils font une pause d'un mois. Grâce à l'amélioration du métabolisme des graisses, le travail des vaisseaux sanguins est normalisé, la pression revient également à la normale.
La plupart des médicaments comportent un certain nombre d'effets secondaires, qui sont plus fréquents chez les patients atteints de maladies chroniques. Parmi eux:
Lors de la prise de statines, des éruptions cutanées, des douleurs abdominales et des troubles intestinaux apparaissent souvent. Certains médicaments font baisser la tension artérielle (comme la niacine).
Lors de la prise de statines, les médecins déconseillent de manger des pamplemousses, de boire de l'alcool - ils ne sont pas compatibles.
Presque tous les médicaments (à l'exception des oméga-3) sont contre-indiqués pendant la grossesse et l'allaitement. Les contre-indications sont également des maladies graves des reins, du foie, du squelette, des muscles et de l'estomac. Tout médicament doit être prescrit après avoir passé l'analyse - lipidogramme.
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Le cholestérol, dont la quantité totale dans le sang est supérieure à 6,5 mmol / L, nécessite une correction immédiate. Dans le cas où l'alimentation, l'exercice et une activité physique accrue ne sont pas en mesure de normaliser les processus métaboliques, ils ont recours à des médicaments. Il faut comprendre que la pharmacothérapie ne sera efficace que si le patient écoute les recommandations du médecin traitant, en évitant l'automédication. Les médicaments qui peuvent affecter le taux de cholestérol dans le sang, en l'abaissant, présentent de nombreuses particularités, ainsi que des contre-indications. Quels sont les médicaments contre le cholestérol, comment ils affectent exactement le corps et lesquels sont les plus efficaces, nous en saurons plus.
En fonction de la façon dont le médicament abaisse le taux de cholestérol dans le sang, tous les médicaments peuvent être conditionnellement divisés en groupes pharmacologiques suivants:
Le groupe de médicaments prescrit par le médecin dépend du diagnostic et de la cause sous-jacente de la maladie. Les médicaments pour abaisser le cholestérol sanguin ont des contre-indications et ne peuvent pas être prescrits à différentes personnes dans les mêmes concentrations et proportions. Le niveau de ce composant au moment du traitement est surveillé à l'aide d'un test sanguin de laboratoire, qui permet de déterminer si ce médicament est efficace dans un cas particulier. Par conséquent, vous ne devez pas vous soigner vous-même, ce qui peut non seulement être inefficace, mais également avoir de nombreux effets secondaires. Comment abaisser le cholestérol sanguin et en même temps ne pas provoquer le développement d'autres pathologies, seul un spécialiste le sait.
Les médicaments de ce groupe normalisent le métabolisme des lipides, ce qui vous permet de restaurer le niveau naturel de cholestérol dans le sang, avec des coûts minimes pour la santé. Leur action vise à inhiber la production de triglycérides par les cellules hépatiques, ainsi que l'excrétion naturelle des composés du cholestérol par l'organisme. Le plus souvent, ces médicaments sont prescrits en présence de diabète sucré et d'autres maladies auto-immunes, qui s'accompagnent d'une violation des processus métaboliques dans le corps..
Les fibrates sont capables d'avoir un effet complexe, qui consiste en les avantages suivants:
Les fibrates peuvent être administrés aux patients qui ont de faibles taux de protéines lipidiques de haute densité.
Assez souvent, les fibrates provoquent le développement de réactions secondaires sous la forme d'un trouble de la fonction digestive (nausées, vomissements, diarrhée), ainsi que des troubles nerveux, allant jusqu'à une dépression et une apathie. En présence de troubles graves du système nerveux et de maladies cardiovasculaires, le traitement avec des médicaments de ce groupe est effectué exclusivement sous la surveillance de médecins.
Les médicaments de dernière génération qui peuvent avoir un effet complexe sur le corps, abaissant rapidement le taux de cholestérol sanguin, portent les noms pharmacologiques suivants:
Les médicaments sont délivrés sur ordonnance et ne sont pris qu'après confirmation du diagnostic et études du taux de cholestérol dans le sang.
Présenté par des préparations à base de matières végétales naturelles. Ils compensent la carence en phospholipides, en raison du manque dans l'organisme, le métabolisme des lipides échoue, dans lequel le taux de mauvais cholestérol augmente rapidement. Les médicaments hypocholestérolémiants agissent directement sur les cellules hépatiques et les restaurent.
Parmi les avantages de ce groupe de médicaments qui abaissent le cholestérol, on peut citer la normalisation et la régénération des cellules hépatiques, ainsi que la prévention du développement du tissu conjonctif. Presque tous les médicaments sont à base d'ingrédients naturels obtenus naturellement. Cela permet d'affirmer l'absence de développement d'effets indésirables, ainsi qu'une bonne tolérance de toutes les catégories de patients..
Il est extrêmement rare que des effets indésirables se développent sous la forme de selles molles et d'un manque d'appétit. En présence d'hypersensibilité aux composants du médicament, des réactions allergiques peuvent se développer sous la forme d'urticaire et d'œdème de Quincke..
Les médicaments qui augmentent le bon cholestérol et abaissent les protéines lipidiques de basse et très basse densité sont:
Les médicaments de ce groupe sont capables d'influencer le processus de digestion dans l'intestin. Les ingrédients actifs se combinent avec les lipides des aliments, les neutralisant et les éliminant du corps. La concentration de mauvais cholestérol dans le sang diminue également, ce qui est dû à la capacité du médicament à neutraliser ces cellules dans les vaisseaux, stimulant leur mouvement dans le foie pour une dégradation ultérieure. Avec un taux de cholestérol élevé, ces médicaments ont un effet auxiliaire, ils ne peuvent donc pas être utilisés comme médicament principal. Fonctionne bien avec d'autres médicaments qui abaissent le cholestérol.
Les comprimés de cholestérol et les compléments alimentaires sont bien tolérés par l'organisme, sans pratiquement aucun effet secondaire. Ils sont capables de présenter de telles propriétés:
L'efficacité des médicaments de ce groupe dépend également largement de la qualité des aliments consommés. Si le patient ignore les conseils du médecin sur la nécessité de suivre un régime, ne mange pas correctement et abuse des aliments gras, l'effet dans ce cas peut tendre à zéro..
Au cours des 2-3 premiers jours de prise de médicaments, des symptômes tels que:
Habituellement, tous ces symptômes disparaissent d'eux-mêmes si le patient suit un régime. Dans certains cas, une réaction allergique peut survenir, associée à la présence d'une intolérance individuelle aux composants du médicament. Il est strictement interdit d'utiliser des médicaments de ce groupe pour les patients présentant des pathologies intestinales sous forme d'obstruction.
Le médicament le plus efficace pour abaisser le cholestérol sanguin dans ce groupe est le guarem. Cet additif alimentaire, qui se présente sous forme de granulés, forme au contact de l'eau une sorte de gelée, exerçant les propriétés d'un sorbant dans les intestins, neutralisant le cholestérol. Il existe également des analogues avec des propriétés pharmacologiques similaires:
Les médicaments de ce groupe sont les plus efficaces, car leur activité vise à bloquer les enzymes hépatiques qui produisent du cholestérol. Dans ce cas, la quantité de mauvaise substance est fortement réduite, tandis que le nombre de récepteurs pour les lipoprotéines de haute densité augmente. Les statines peuvent être prescrites comme le principal médicament capable de réduire et de contrôler le taux de cholestérol. Ils sont pris le soir, car la synthèse maximale de cette substance est produite précisément la nuit..
Presque tous les médicaments sont sûrs et ne provoquent pas le développement de pathologies graves dans le tube digestif. Si nécessaire, les statines peuvent être associées à des fibrates, ce qui améliorera et accélérera le processus de dégradation du cholestérol et de son élimination du corps..
Les médicaments pour abaisser le taux de cholestérol dans le sang du groupe des statines présentent de nombreux avantages, notamment:
Les médicaments se combinent bien avec d'autres médicaments, dont l'action vise à stabiliser les processus métaboliques.
Comme tout autre médicament hypocholestérolémiant, les statines peuvent provoquer des effets secondaires tels que:
Avec un dosage mal choisi et une combinaison incorrecte avec d'autres groupes pharmacologiques, les statines peuvent montrer une agression contre les cellules hépatiques, provoquant le développement de troubles de son fonctionnement. Une diminution de la productivité hépatique affectera les processus de digestion et de métabolisme, ce qui ne fera qu'aggraver la situation..
Les médicaments pour le cholestérol du groupe des statines sont les suivants:
Les médicaments qui sont meilleurs, plus sûrs et aideront à réduire le cholestérol le plus rapidement possible dépendent de la situation spécifique, de l'âge et de l'état général du patient.
Les médicaments de ce groupe ont un double effet. Lorsqu'ils pénètrent dans les intestins, ils capturent et neutralisent tous les acides biliaires, après quoi leur carence se produit dans le corps. Les cellules hépatiques démarrent un processus qui permet à ces acides manquants d'être synthétisés à partir des cellules de cholestérol déjà présentes. Il y a un apport naturel en composants nocifs du sang, ce qui permet de normaliser son niveau.
Parmi les avantages de l'utilisation de ces médicaments pour un taux de cholestérol élevé, on trouve:
Il est extrêmement rare que les séquestrants provoquent une indigestion, qui s'accompagne de diarrhée et d'une production accrue de gaz..
Les médicaments contre le cholestérol élevé peuvent avoir les noms suivants:
Les pilules de cholestérol qui ont de bonnes critiques parmi les patients sont le probucol et l'acide nicotinique. Le premier dans les plus brefs délais provoque une diminution du mauvais cholestérol, mais affecte également la concentration de bien. Diffère dans une durée d'utilisation assez longue (jusqu'à 6 mois), et les premiers résultats apparaissent après 2-3 mois de traitement.
L'acide nicotinique est intrinsèquement une vitamine B, donc il augmente la concentration de LDL et abaisse le HDL. Dans ce cas, le cholestérol diminue de manière tout à fait naturelle, mais extrêmement lentement. Le processus peut prendre 5 à 7 mois. L'acide nicotinique peut être utilisé en association avec d'autres médicaments pour aider à augmenter le bon cholestérol et faire diminuer le mauvais cholestérol..
Ainsi, les agents hypocholestérolémiants ont différentes manières d'agir sur l'organisme, dont il faut tenir compte. Certains augmentent le bon cholestérol, tandis que d'autres le diminuent avec le mauvais. La liste des médicaments présentée n'est donnée qu'à titre indicatif. Seul un spécialiste qui connaît la maladie et possède certaines compétences a le droit de prescrire n'importe quel médicament. L'automédication est inacceptable.
Dans le corps humain, le cholestérol est un élément important de la composition du plasma sanguin, qui participe à la construction de toutes les membranes cellulaires et sans lui, de nombreux processus dans le corps ne peuvent se produire..
Mais seul le cholestérol profite à l'organisme lorsque son taux dans le sang ne dépasse pas la norme, sinon, c'est l'une des principales causes de mortalité.
Le cholestérol est un alcool contenant des graisses. 80,0% de tout le cholestérol est synthétisé à l'intérieur du corps par les cellules hépatiques et 20,0% des lipides pénètrent dans le corps avec de la nourriture.
Le cholestérol a les propriétés suivantes:
Le cholestérol est divisé en fractions présentes dans le sang:
Les molécules de cholestérol pénètrent dans le corps avec la nourriture. Les cellules sont délivrées par le système sanguin. À des niveaux normaux de lipides dans le sang, ils protègent les molécules érythrocytaires de l'exposition aux toxines.
Étant dans le sang, le cholestérol se lie aux molécules d'autres composants, à la suite de telles réactions, des molécules de faible densité se forment, qui ont les propriétés d'exfolier et de précipiter sur la face interne des membranes vasculaires.
Ils doivent être retirés de la circulation sanguine en temps opportun..
La formation de plaques de cholestérol est un processus à long terme qui est asymptomatique et dépend du taux de cholestérol dans le sang..
La pathologie vasculaire développe l'athérosclérose.
Un indice de cholestérol de faible densité moléculaire accru, qui provoque l'athérosclérose et perturbe la fonctionnalité des systèmes de circulation sanguine, affecte également l'organe cardiaque, provoquant des pathologies complexes:
Les facteurs qui provoquent l'accumulation de molécules de cholestérol par le corps comprennent:
Ce sont des facteurs de risque causés par le mode de vie inapproprié du patient, mais il existe également des pathologies qui servent de provocateur à l'accumulation de lipoprotéines dans l'organisme:
Les aliments d'origine animale et végétale sont la source de cholestérol alimentaire:
Tableau des aliments contenant des molécules de cholestérol:
P / p No. | Nom du produit | la quantité de cholestérol dans le produit (mg / pour 100 grammes) |
---|---|---|
1 | déchets | de 600,0 à 2300,0 |
2 | jaune d'œuf | de 400,0 à 500,0 |
3 | Caviar rouge | 300 |
4 | beurre de vache | de 170,0 à 200,0 |
cinq | crabes et crevettes | de 150,0 à 200,0 |
6 | poisson de rivière | de 100,0 à 270,0 |
7 | porc | de 90,0 à 110,0 |
8 | viande de boeuf | de 75,0 à 90,0 |
neuf | canard maigre et poulet | de 60,0 à 85,0 |
Dix | jeune veau | 80 |
Onze | viande de dinde | 40 |
12 | jeune poulet | de 20,0 à 30,0 |
Un régime anti-cholestérol est la principale méthode pour éliminer les excès de lipides du corps et l'assistant principal pour réduire la concentration de lipoprotéines dans le sang pendant un traitement médicamenteux et non médicamenteux..
Le régime alimentaire est la principale méthode de traitement non médicamenteux.
Pour éliminer le cholestérol grâce à la nutrition, vous devez respecter les grands principes du régime:
Remplacez les graisses animales par des huiles végétales, qui peuvent être utilisées dans le traitement thermique des aliments, ainsi que pour en habiller les salades.
L'élimination des lipides du corps aidera également certaines recommandations:
Afin d'éliminer les molécules de cholestérol du sang, il est nécessaire de lutter constamment contre les facteurs de risque - pour augmenter l'activité physique et le stress quotidien sur le corps.
L'activité physique aidera non seulement à combattre l'inactivité physique, mais réduira également la quantité de graisse en excès et combattra l'obésité.
Si la santé le permet, il est nécessaire de faire du sport avec un entraînement sportif quotidien, cela restaurera le métabolisme dans le corps, ce qui aidera à éliminer l'excès de cholestérol..
Vous pouvez également éliminer le cholestérol à l'aide d'un entraînement de yoga constant, ce qui augmente l'activité de tous les points du tissu musculaire et soulage le stress, normalisant la psyché.
La normalisation de l'état mental et émotionnel aidera également à éliminer le cholestérol. Une situation stressante entraîne une production accrue de l'hormone cortisol par les glandes surrénales du système endocrinien, qui ne fonctionne qu'avec un indice lipidique élevé.
Dans un état nerveux et psychologique calme, il n'y a pas d'accumulation de molécules de cholestérol par l'organisme et l'excès de lipides aide à éliminer le tube digestif.
Pour éliminer rapidement le cholestérol du corps, il est nécessaire d'abandonner les habitudes néfastes pour la santé - dépendance à l'alcool et à la nicotine..
Ces habitudes font partie des principaux facteurs provoquant le développement de l'athérosclérose. L'alcoolisme et le tabagisme détruisent l'intima de la choroïde, et un excès de cholestérol se dépose sur les sites de rupture.
Abandonnez les mauvaises habitudes. Le tabagisme et la consommation d'alcool sont considérés comme des facteurs de risque de développement de l'athérosclérose, car ils entraînent des lésions microvasculaires, dans lesquelles des plaques de cholestérol se déposent.
Par conséquent, il est important de surveiller leur santé: les vaisseaux forts sont moins à risque de formation de plaques athéroscléreuses. Et l'excès de cholestérol sera progressivement éliminé du corps..
Ce sont les principes de base de la thérapie non médicamenteuse, qui aide à éliminer le cholestérol de la circulation sanguine, ainsi que des amas graisseux sous-cutanés. retour au contenu ↑
Avec l'aide de médicaments, vous pouvez éliminer le cholestérol en peu de temps, mais il ne faut pas oublier que les médicaments sont bons pour aider à la libération du cholestérol en combinaison avec un régime anti-cholestérol.
Les groupes de médicaments suivants sont utilisés en pharmacothérapie:
Les remèdes populaires peuvent également éliminer le cholestérol du corps, il suffit de consulter un médecin avant de prendre des plantes médicinales.
Recettes de médecine traditionnelle:
Avec l'aide de la prévention, vous pouvez éliminer le cholestérol du corps, même avant que la formation de plaques athéroscléreuses ne commence.
Mesures préventives:
Vous pouvez éliminer le cholestérol du corps par diverses méthodes - thérapie médicamenteuse et non médicamenteuse..
Mais pour éviter l'accumulation de cholestérol dans le corps et ne pas provoquer le développement de l'athérosclérose, il est nécessaire d'observer des mesures préventives.
Vous pouvez éliminer le cholestérol des vaisseaux sanguins du corps de trois manières: en modifiant le régime alimentaire (jusqu'à adhérer à un régime alimentaire spécialisé si le cholestérol est élevé) et en enrichissant le menu avec des aliments hypocholestérolémiants, des remèdes populaires et des médicaments (médicaments). Par un changement de régime alimentaire (et de mode de vie en général), le cholestérol ne peut être éliminé du corps à plus de 20-30% de la concentration initiale: c'est précisément la contribution de la nutrition au taux de cholestérol total (TC) - le reste est produit par le foie.
Il est possible d'éliminer les vaisseaux sanguins du cholestérol avec des remèdes populaires dans à peu près les mêmes proportions. Mais la médecine traditionnelle contre le cholestérol ne peut aider à éliminer le cholestérol des vaisseaux sanguins que si vous continuez à suivre un régime et à adopter un mode de vie plus actif (ce sera simplement plus rapide). Nettoyer les vaisseaux sanguins du cholestérol, en suivant un régime qui dissout les plaques de cholestérol et en utilisant des remèdes populaires, prend 3 mois (et le régime est suivi à vie, avec certaines tolérances). Le nettoyage ne sera pas efficace si la concentration initiale d'OX est supérieure à 6,94 - 6,95 mmol / L (en particulier avec des risques élevés de crise cardiaque et d'ischémie).
Pour nettoyer les vaisseaux sanguins du cholestérol avec des médicaments (généralement sous forme de comprimés), vous devez subir un examen médical. Les médicaments (statines) ne sont prescrits que par un médecin; nettoyer vous-même les vaisseaux avec eux est une mauvaise décision, car les statines ont de nombreux effets secondaires, y compris potentiellement mortels (dégradation musculaire) et carrément désagréables (douleurs musculaires, fatigue, etc.). L'utilisation de la statique n'élimine pas la nécessité de suivre un régime et évite une consommation excessive d'aliments qui augmentent le taux de cholestérol.
Le moyen le plus abordable de nettoyer les vaisseaux sanguins du «mauvais» cholestérol (lipoprotéines de basse densité, LDL) est les aliments riches en fibres (solubles et insolubles - ce sont les fruits, les légumes, les baies, les racines, les noix), les acides gras insaturés oméga-3 (trouvé dans les poissons d'eau froide, les noix). La fibre peut également être obtenue avec des additifs biologiquement actifs (BAA), par exemple à partir de graines de lin moulues. Les acides oméga-3 se trouvent dans l'huile de lin, l'huile de poisson (sous forme de comprimés, de capsules ou de liquide).
Il est à noter qu'avec l'aide d'acides oméga-3, vous pouvez vous débarrasser du cholestérol dans les vaisseaux sanguins, ainsi que d'une partie des plaques de cholestérol (athéroscléreuses). Cependant, l'effet de se débarrasser des plaques de cholestérol n'a pas encore été pleinement prouvé: il est possible que vous puissiez vous en débarrasser avec une longue cure - en 1 à 1,5 ans - de médicaments contenant des acides gras oméga-3. Dans le même temps, le nombre de plaques athéroscléreuses diminuera pendant cette période, au mieux, de 10 à 15%. Les médicaments à efficacité cliniquement prouvée pour décomposer les plaques de cholestérol n'existent pas du tout (les statines peuvent cependant conduire à une régression partielle, une diminution de la taille des plaques athéroscléreuses).
À la maison, vous ne pouvez nettoyer le cholestérol qu'en modifiant votre mode de vie:
À la maison, vous pouvez facilement surveiller votre alimentation, votre activité physique et votre prise de médicaments.
Les médicaments sont capables de nettoyer les vaisseaux sanguins du cholestérol beaucoup plus efficacement que tous les remèdes populaires, les régimes et les sports. Cependant, ils sont prescrits très soigneusement par les médecins, car avoir des effets secondaires. Les médicaments sont utilisés pour des taux de cholestérol très élevés (supérieurs à 6,95 mmol / L), ainsi que pour le risque de crise cardiaque (y compris récurrente), d'accident vasculaire cérébral et de développement d'une maladie coronarienne (CHD).
Nettoyer le cholestérol avec des médicaments a ses propres spécificités:
Dans le même temps, les comprimés pour nettoyer les vaisseaux sanguins du cholestérol n'ont pas besoin d'être utilisés à vie (bien que cela soit souvent pratiqué lorsqu'il y a de bonnes raisons à cela). Au fil du temps, vous pouvez arrêter de prendre des pilules si le taux de CT a diminué et s'est stabilisé à un niveau acceptable..
Dans les hôpitaux, des médicaments sont prescrits pour nettoyer les vaisseaux sanguins du cholestérol - les statines. On utilise désormais des médicaments des 3ème et 4ème générations, plus efficaces et moins dangereux que leurs prédécesseurs, ils restent néanmoins le «dernier recours». À l'hôpital (service d'hospitalisation), le patient suit également un régime (s'il ne se rend pas au buffet et n'est pas trop alimenté par des parents et amis).
Hormis la possibilité d'une intervention chirurgicale (stenting ou pontage coronarien), l'hôpital ne peut proposer aucune procédure particulière pour éliminer le cholestérol ou arrêter ou traiter ses conséquences..
Il n'existe pas de telles méthodes pour nettoyer les vaisseaux sanguins du cholestérol afin que ce dernier ne soit pas du tout laissé. Et ils ne sont pas nécessaires. Le cholestérol remplit des fonctions importantes, y compris la participation à la synthèse d'un certain nombre d'hormones, y compris la testostérone, la construction des membranes cellulaires et le transfert de nutriments (nutriments) vers les organes et les tissus du corps - et c'est à peu près les fonctions du «mauvais» cholestérol. Par conséquent, la tâche consiste à éliminer des vaisseaux non pas le cholestérol en général, mais l'excès de cholestérol.
En d'autres termes, il n'existe aucune méthode pour éliminer complètement le cholestérol du sang et ne peut exister. Nous ne pouvons parler que d'éliminer le taux élevé de cholestérol LDL (même le HDL ne diminue pas - au contraire, il doit être augmenté). De plus, il est impossible de se débarrasser complètement du cholestérol..
Il n'y a pas de différences fondamentales dans les méthodes de nettoyage des vaisseaux du cœur des autres vaisseaux (artères et veines, capillaires). Cependant, si tous les signes d'angine de poitrine sont présents et que l'état général des vaisseaux coronaires est jugé insatisfaisant (obstrué par des plaques de cholestérol), un pontage coronarien très complexe peut être prescrit. Afin de ne pas amener cela à cela, il est nécessaire de nettoyer à l'avance les vaisseaux du cœur de l'excès de cholestérol: avec un régime spécial pour l'athérosclérose aortique, de l'exercice et, si nécessaire, des médicaments.
Évitez les fast-foods et les triglycérides (par exemple, la margarine et tout ce qui en est fait, y compris les biscuits). Réduisez votre consommation d'aliments sucrés et féculents. Si un taux de cholestérol élevé crée une accumulation de plaques de cholestérol dans les veines ou les artères, une chirurgie par stent peut être nécessaire - ce n'est pas aussi difficile qu'un pontage coronarien, mais cela peut (quoique extrêmement rarement) provoquer un décollement de la plaque de cholestérol et la formation d'un caillot sanguin (thrombus), qui menace potentiellement un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque. Par conséquent, il est préférable de nettoyer les veines du cholestérol dès les premiers signes de son augmentation, sans porter à un niveau très élevé de cholestérol dans le sang..
Il n'y a tout simplement pas de «scories» en médecine. Habituellement, les scories liées à des taux de cholestérol élevés signifient des dépôts graisseux sur les parois des vaisseaux sanguins, des plaques de cholestérol. Vous pouvez également en nettoyer le corps grâce à un régime alimentaire et à une activité physique - ils aident également à se débarrasser des «toxines».
Le cholestérol de faible densité est éliminé par une diminution de l'apport alimentaire, une augmentation de l'activité physique et des médicaments.
Si les toxines dans le foie interfèrent avec la production normale d'acides biliaires, qui décomposent le cholestérol, alors le nettoyage du foie peut aider à réduire le taux de cholestérol..
L'élimination du cholestérol des vaisseaux sanguins se produit en raison du transfert de LDL vers le foie. Le HDL est impliqué dans le transfert, par conséquent, la tactique d'augmentation de la concentration de HDL est utilisée pour éliminer le cholestérol des vaisseaux:
La dissolution du cholestérol dans les vaisseaux ne peut être effectuée que par le biais de médicaments. En outre, le refus des aliments sucrés, féculents et gras au fil du temps conduit à une dilution et une dissolution progressives du cholestérol..